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其实每个人都会有或多或少的压抑心理。每个人也会通过不同的方式去排解自己的这种心理。有些人喜欢跟朋友倾诉，有些喜欢听音乐，有些人喜欢看电影，有些人喜欢去酒吧狂欢一晚，有些人喜欢去运动一场大汗淋漓，有些人喜欢出去旅行。如果你觉得旅行可以排解你压抑的心理的话，那么要义不容辞的选择这种方式。
有人说旅行就是去一个陌生的地方，尽管那个地方比不上我们现在所处的地方或者我们周围的一些地方。如果你不想去你周围的地方的话，那么我建议你可以去***或者云南的大理，或者丽江。我们都知道***是最接近天堂的地方。而大理或者丽江是最文艺的地方。在***你可以享受一个人的孤独，让自己的心灵得到充分的洗涤。在大理或者丽江，你可能会遇到一些志同道合的陌生人，或者也会遇到一些跟你一样有压抑心理的游客，这样子你就可以一边享受旅途的乐趣，一边结交不少的朋友。甚至可能你还会在丽江有一段让你难忘的艳遇。朋友不要多想了，立刻收拾行李，如果你有时间有能力的话，那么就选择出发吧。
总之心情压抑时，首先不要选择大城市去玩，因为城市里的各种嘈杂和空气污染，再加上闷热的夏天遇到时不时地堵车，不仅不能够使你压抑烦躁的的心情好起来，而且还会是你更加的压抑和郁闷，更是给自身额外的添堵！如果附近有高山或草原的话，就去爬爬山，登高望远！面对空旷茂密的山林，放声高歌或大声呐喊，以次来排解心中的郁闷和所有的不快，忘记所有让你不快的事情，尽情呼吸大自然甜美的清新空气。
还建议您如果离海边近的话就去看看大海，听听巨浪的涛声，喜欢钓鱼的话还可以静下心来轻松快乐的垂钓！看着涛汹涌的大海发发呆。想想人类在大自然中是多么的渺小和不值一提，心里有了宇宙观的话那您还有啥想不开的？还有啥过不去的坎？人生不过短短的几十年，任何的生气，任何的郁闷，哪怕一点点的不快乐都对不住自己。
心情抑郁适合去的地方如下：
1、可以去烟雨张家界，亲近大自然放空心情。
2、去贵州感受感受大自然的鬼斧神工，体会当地的市井风情，里面还有很多好吃的小吃
3、可以选择厦门，可以去鼓浪屿走走，一个人逛逛也很舒服，感受小岛的慢生活气息。
食堂，ktv，狂街等都是心情不好时可以进行疗愈的地方，在这个复杂的社会上无论你是多么乐观的人都或多或少的会有心情抑郁的时候，如果没有适当的调节好最终就可能发展成抑郁症，所以很有必要找到适合自己的场所进行自我疗愈。
首先我们可以选择食堂餐馆等地方，先大吃一顿忘掉烦恼，就像现在比较流行的一句话是什么烦恼不是一顿火锅解决不了的，实在不行就两顿。说的好实在不行就在在吃一顿，直到忘记烦恼。
其次我们可以去唱唱歌，去把自己的烦恼化成歌声表达出来，或者我们跑到高处把自己的抑郁喊出来想骂谁就骂出来，不要憋在心里。我相信就算不能从根本上解决问题，也会让自己心里好受一些。
最后我们也可以去逛逛街，这对女生来说是非常好的舞台，就算面对再抑郁的事情，只要能买买买就会很开心，就会忘掉所有的烦恼。就感觉人世间是多么的美好。男同志们可以去一些游戏厅等地方去发泄一下自己。毕竟逛街对大多数男同志来说也是件比较郁闷的事。
除了那些地方，还有很多地方来进行自我疗愈，主要还是要看自己的喜好，去一些自己喜欢去的地点及时的进行自我疗愈，不要等到自己的抑郁无法控制了在去治疗，那时可能为时已晚了！抑郁的可怕是我们难以预料的，特别是现在社会上因为抑郁而***的人不断增长。所以我们学会自我调节。
去菜市场，看人间烟火。
对于许多人而言，菜市场是生活不可或缺的元素，是割舍不掉的烟火气。从早上旭日东升开始，菜市场里就充满了浓重的生活气息。小贩的吆喝声此起彼伏，买菜的人们讨价还价，到处都显示出活力，菜市场以忙碌而生机的模样回应着人们的每日所需。
情绪有些抑郁，想出去旅游散散心，去哪里最合适呢？
有很多地方可以去的，陕西的华山、山东的泰山等等。
我去年12月到云南玩过，租的车，建议去云南丽江千古情看看表演，很不错的，去玉龙雪山感受一下蓝天白云，山上下雪山下花开的神仙美景。心情一定会很舒畅。
我感觉只要经常到户外运动，你的情绪自然会改善的。
祝好运！
