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上海，是一个平原城市，所以没有多少山，最高峰在大金山岛，海拔103.4米，属上海市金山区管辖，位于杭州湾口北部。目前，大金山岛不对外开放，也没有固定居民，是上海最大的无人岛。
除了大金山岛之外，位于上海松江区的佘山，分东佘山跟西佘山，海拔分别是100.8米和97米，现建有佘山国家森林公园，免费对外开放。
上海到武夷山还不算远，全程638公里，8小时车程，往返需要两天，加上在武夷山游玩的时间，国庆小长假足够用了。但是，在国庆小长假期间，各大景区人满为患，餐饮住宿出行都比较麻烦。而这些人为因素造成的麻烦，个人是无力回天的，比如高速公路堵车。所以，如有可能，还是尽量避开旅游高峰，可以让自己和家人玩的舒心畅快！武夷山位于江西、福建两省交界处，是我国著名的风景旅游区和避暑圣地，面积接近1000平方公里。所以，要想在武夷山玩的舒心畅快，还是比较费时间的。从景区出售的门票有效期来看，需要三天才能尽览武夷山无限的自然风光。那么，这三天怎么玩才好呢？先看看景区出示的游览建议和价格公示～
一日游：门票140元/人，观光车70元/人。游览线路是：1、武夷精舍、云窝、茶洞、天游峰、桃源洞；2、九曲溪漂流、武夷宮宋街、万春园。竹筏漂流130元/人.次。
二日游：门票150元/人，观光车85元/人，竹筏漂流130元/人.次。游览线路：第一天：1、武夷精舍、云窝、茶洞、天游峰、桃源洞；2、九曲溪漂流、武夷宮宋街、万春园。第二天：绿野仙踪慢游道、玉女峰、虎啸岩、一线天。
三日游：门票160元/人，观光车95元/人，竹筏漂流130元/人.次。游览线路：第一天：1、武夷精舍、云窝、茶洞、天游峰、桃源洞；2、九曲溪漂流、武夷宮宋街、万春园。第二天：绿野仙踪慢游道、玉女峰、虎啸岩、一线天。第三天：岩骨花香慢游道、水帘洞、天车架、大红袍。
从景区推荐的三日游线路来看，涵盖了武夷山景区的精华，是可行的。如果略做调整，游程会轻松许多。
【游程调整后的线路】
第一天：天游峰～水帘洞～大红袍
1、上午：武夷山景区在夏秋季节的开放时间是6：30～18：00，也是观光车运行的时间。早晨在武夷山南门游客中心乘坐观光小火车直达天游峰景区，车程大约20分钟。下车后步行15分钟抵达九曲溪的四曲大桥，过桥后就是武夷精舍。先不去武夷精舍，趁着清晨天气凉爽，空气好，人少，通过天游峰检票口后，从右侧上行直奔天游峰。在经过云窝的老虎洞、聚乐洞后，便到达了摩崖石刻。这里有条岔道，向上走通往天游峰主峰，向下走是云窝景区各景点。
云窝有大大小小洞穴十多处，在冬春季节的早晚，洞穴里会冒出缕缕云雾在峰石之间游荡，时聚时散，舒卷自如，变化莫测。所以，继续向上走，经过水云亭后就是茶洞和仙浴潭。从茶洞开始，需要攀爬848个陡峭的台阶才能到达主峰。天游峰在不同的高度能见到不同的景色，云雾在身边流转飘荡，山下的九曲溪时而清晰，时而被云遮雾盖。由于路陡，体力消耗挺大。因此，整个行程需要一上午的时间。主峰的观景台是拍摄九曲溪的最佳位置，同时也是观赏武夷山群峰和西侧大王峰的最佳位置。下山时，不必原路返回，可从后山的摩崖石刻下山。这里有个路标指示牌，由此前往桃源洞1220米，下山去晒布岩20分钟。如果去桃源洞，在桃源洞下山后就是九曲溪溪边，沿九曲溪走到云窝晒布岩，出大门10分钟就是武夷精舍。武夷精舍是朱熹当年讲学的地方，有朱熹纪念馆。参观完武夷精舍后，乘观光小火车返回住地午餐休息。
晒布岩的岩壁有数百道直溜溜的流水痕迹，阳光西斜时条缕更加分明，堪称奇观。晒布岩旁边就是九曲溪和隐屏峰，从这里经云窝回到天游峰检票口。2、下午在南门游客中心乘观光车直接前往水帘洞景区。水帘洞是武夷山最大的岩洞，洞内敞亮可容纳上千人，峰顶有清泉随风飘落。从水帘洞到大红袍景区2.8公里，用时一个半小时。沿岩骨花香慢游道步行即可，这一路基本是平路，景色幽静宜人，途中经过武夷山核心产茶区大红袍母树、慧苑寺、慧苑坑、流香涧、悟源涧等景点。到达大红袍停车场后，停车场的右手有一条山坡路，走路大概20～30分钟就是武夷山最大的寺庙天心永乐禅寺。禅寺佛塔附近有条路，下去就是牛栏坑。
大红袍母树距大红袍停车场30分钟的路程，从水帘洞过来正好路过。大红袍母树生长在九龙窠的绝壁上，仅剩三颗六株，树龄已逾千年，每年仅产几两茶，极为珍贵，已被列入世界自然与文化遗产名录。武夷山的观光车在夏秋季节的运行时间是6：30～18：00，超过下午6点停止运行。所以，一定要注意这个时间，别玩过头了。
第二天：九曲溪漂流～武夷宫
1、上午在武夷山西入口竹筏漂流码头乘竹筏沿九曲溪漂流，终点站是武夷宫码头，全程9.5公里，大约漂流1小时40分钟。沿途的九曲至一曲，段段都有不同的山水风光和文化典故，如千年船棺、晒布岩、玉女峰等众多景点。两岸是典型的单斜丹霞地貌，分布36座奇峰，99座峰岩，气势雄伟，千姿百态。山麓的峰岩、岩隙壑嶂都生长着翠绿的植被，形成了“石头上长树”的奇景，可谓是武夷山精华旅游地段。武夷山以竹筏作为游览交通工具已有1000多年的历史，所以乘坐竹筏漂流既安全平稳，又可遍览武夷山水，有“不坐竹筏，等于白来（武夷山）”的说法。全程有艄公讲解，但每人要给艄公20元小费。
在武夷宫码头上岸后，先游览宋街、武夷山博物馆、柳永纪念馆，之后去大王峰，从止止庵、水光石、万春植物园返回武夷宫观光车站，整个行程需要5～6小时。武夷宫观光车站是连接南线景区和北线景区的枢纽站，由此可前往各大景区。整个行程结束后，建议返回住宿休息，晚上去茶博园观看《印象大红袍》演出，票价分为218、298、688元三档，网络预订为188、248和588元，内容主要是借茶说山、说文化、说生活，展示武夷山茶史和制茶工艺。武夷山的酸性土壤非常适合种植茶叶，在武夷山可以买到乌龙茶名牌大红袍及其他一些品种的红茶。
武夷宫是武夷山最古老的一座宫殿，迄今为止已有1000多年的历史，是武夷山的核心景区，最大的看点就是丰富的人文景观，现有两口龙井、万年宮、三清殿、汉祀坛、朱熹纪念馆、柳永纪念馆、止止庵、宋街、万春植物园、武夷山博物馆、大王峰、幔亭峰等主要景点，因此，到此一游还是比较费时间的。第三天：一线天～虎啸岩～玉女峰
上午在武夷山西入口竹筏码头乘观光车前往一线天景区。一线天分左一线天和右一线天，过左一线天难度不大，右一线天最窄处仅30厘米，需侧身而过。由于这里有很多蝙蝠，所以里面臭气熏天。饶是如此，右一线天还是游客如潮。早晨趁着人少，先去体验右一线天，在去体验左一线天，时间大约1个半小时。结束后，就可以前往虎啸岩了。虎啸岩就在一线天景区的背后，沿绿野仙踪慢游道后半段步行2600米即可到达虎啸岩。上虎啸岩有两条路：一是从好汉坡攀登而上，爬上老虎石，走半入云，过定命桥到达山顶后，从后山下山后沿绿野仙踪慢游道前半段行走1980米到达玉女峰对面的九曲溪畔；二是从好汉坡左侧下台阶，过一片平坦的茶园，在爬不太长的山坡到达天成禅院。不过，好汉坡的340级台阶，与天游峰有一拼。
从天成禅院下山，就是玉女峰观光车站和九曲溪畔，这里是观赏玉女峰的最佳地点。玉女峰是武夷山的标志，与大王峰隔溪相望，是典型的柱状山体之一，峰壁宛如比肩俏立的玉女三姐妹。所以，只能远观，不能攀登。
上午的游程结束后，武夷山景区最精华的部分也就全部游览完毕了。如果意犹未尽，可在酒店向东驱车6公里前往下梅里古民居群，第二天返回上海。武夷山的住宿集中在南源岭镇和三姑度假村，两者之间相差5～6公里。南源岭镇清静些，三姑度假村热闹些，各类高中低档的住宿都有，预订也方便，现找也方便，饮食以闽菜为主。其中，吃岗谷熏鹅为一大特色。佘山国家旅游度假区
佘山国家旅游度假区拥有大小9座山峰自南向北，构成上海地区“九峰十二山”的独特风景，自古以来就是风光秀丽的著名风景区，是一个以山见长、以水为辅、中西合璧、古今交融的自然人文游览区，是上海著名休闲度假胜地。度假区内已陆续建成东、西国家森林公园、佘山森林宾馆、天马高尔夫俱乐部、养老院等一批集观光旅游、娱乐休闲为一体的旅游景观、宾馆度假村。
有，比如：佘山、横山、天马山、小昆山、凤凰山、厍公山等等。
1、佘山
佘山，位于中国上海市松江区，分东佘山跟西佘山，海拔分别是100.8米（2004年前标定为99米）和97米，是上海境内第二高峰，是大上海的后花园。佘山作为上海著名市郊风景区，现建有佘山国家森林公园，山上有著名的天主教朝圣地——佘山圣母大教堂，道教朝圣地——东岳行宫和朝真道院。还有秀道者塔，佘山地震基准台，佘山月湖和佘山天文台。
2、横山（上海市横云山本名）
横山，人文历史悠久，为松郡九峰中第七山。位于上海松江昆冈乡境内，在县城西北约10公里，北距机山约2公里。主峰海拔68米，山势险峻陡峭，境内森林繁茂，是佘山九峰十二山中一山。
3、天马山（上海市天马山）
天马山，人文历史悠久，为松郡九峰中第八山。位于上海佘山西南10公里，距松江区府11公里。主峰海拔98.2余米，山势巍峨险峻陡峭，境内森林繁茂，为上海路上海拔最高地点，也是佘山九峰十二山中山林面积最大、海拔最高的一座山。
天马山现如今也是上海越野跑步者的钟爱之地，在海拔普遍偏低的上海地区，天马山给越野训练提供了良好的场地。2014年12月6号，松江的跑步爱好者和玩么野俱乐部一起组织了第一届天马山爬坡大赛，非常成功。
4、小昆山（上海市松江区境内）
小昆山，人文历史悠久。位于松江西北境内，距松江镇西北约10.5公里处。地处松郡九峰之最南端，名列九峰之末。山势陡峭，境内森林繁茂。旧称昆山，南朝梁因有昆山县，故改称小昆山。山之远望如卧牛，北峰形式卧牛之首，又称之牛头山。松樟郁郁成林。
普陀山
“海上有仙山，山在虚无缥缈间”，普陀山与山西五台山、四川峨眉山、安徽九华山并称为中国佛教四大名山，被誉为“第一人间清净地”。
普陀山是全国最出名最灵的观音道场。每逢春节，来自各地的人们聚集到这里，为家人和自己祈福。下雪的时候，红墙白瓦和周围的苍松劲柏相映衬，看海赏雪拜观音是最值得体验的。
磐安大盘山
大盘山在古代是名士隐居的世外桃源。磐安的山大都边缘陡峭，而山顶开阔平缓似高台，山间溪流纵横，峡谷连绵，瀑潭成群，鱼虾众多，景区也大都以溪为名。
