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推荐一条最实惠的滇西北半自助游路线，大概每人3500-4000元左右：
【交通】
先乘坐火车或者飞机到昆明，机票可在网上预定，比较便宜。***网或者去哪儿网都可以预定。
昆明到大理、丽江均有火车，票价90-150元左右，车次很多。建议乘坐晚上的火车，在火车上睡一觉，天亮时刚好到丽江。
【丽江旅游景点】
大研古镇、束河古镇、玉龙雪山、拉市海、虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园、泸沽湖、梅里雪山、雨崩等。
至于自助游或者跟团的问题，最好的方式是来到丽江以后，找当地的户外俱乐部，做纯玩的那种，既省心，又省事，还玩的尽兴。户外俱乐部推荐丽江金沙旅游。住宿推荐丽江古城客栈。
【美食】
丽江作为发达的旅游城市，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，吃法以当地小吃、一般餐厅为主，比如说七星街的火腿鸡，罗非鱼，象山市场的腊排骨，花马街的红景天干锅，沱江鱼府的三文鱼，都是当地人非常喜欢的。丽江的小吃就集中在古城的大石桥附近，还有忠义市场，新城的就在七星街的华都商贸城里，如果是懒人，也比较摩登的话，可以在古城口大水车那里来份KFC，餐馆方面，丽江古城里面集中在七一街，樱花美食广场地段，过去一直很有名的餐馆，貌似现在味道也不怎么样，不推荐在古城用餐，一来是贵，二来是味道一般。新城里面，象山市场、花马街、金凯广场这三个地方是餐馆集中地。
【注意事项】
云南是高原地区，紫外线比较强，气候比较干燥，早晚温差比较大，这些都是需要注意的。如果休息不够，去到一些景点容易造成头晕，高原反应等。在景点买东西时，要记得货比三家。
祝你旅途愉快！！有问题请追问。。。。。
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D1：大理
到达大理后，先游玩大理古城。漫步在古城的各条街道，感受古城的生活气息；之后前往崇圣寺三塔公园，近距离接触大理国时期皇家寺院仅存的古迹；再到三塔南侧的三塔倒影公园，这里可以拍到三塔在水潭里的倒影，最佳拍摄时间是16:00-17:00。傍晚回到大理古城，开始大理的夜生活，夜间的人民路才真正的热闹起来。
交通攻略：大理古城内步行即可，崇圣寺三塔可在大理古城北门乘19路或打车前往。
住宿攻略：大理的住宿主要集中在古城、下关和双廊，古城内的住宿以客栈和青旅居多，各类设施最为方便。其中洋人街上的客栈各有特色，来古城玩的蜂蜂通常会选择住在这里。
D2：大理
主要包车环游洱海（有车的旅友或自驾游者例外），早上从古城出发开始顺时针环洱海。包车行程可自己决定，也可听取包车司机的建议。建议顺序游玩的景点：喜洲镇-蝴蝶泉-双廊-南诏风情岛-挖色镇-小普陀，时间的话允许记得在洱海东岸等待大理最美的日落。
交通攻略：游玩洱海最便利的方式就是包车，行程和时间安排都会相对自由，包车一天的价格在300元左右。门票攻略：行程中，蝴蝶泉需购买60元门票，南诏风情岛需购买50元门票，小普陀需购买3元门票。住宿攻略：依然住在古城内，古城内的住宿以客栈和青旅居多，各类设施最为方便。其中洋人街上的客栈各有特色，来古城玩的蜂蜂通常会选择住在这里。D3:大理
主要游览苍山，建议选择乘坐大索道上山，在大索道上感受山间云雾变幻莫测，随着索道的逐渐升高可以俯瞰整个洱海。如果是五六月份，在大索道的终点——洗马潭可以看到满山的杜鹃。之后可以沿着玉带路一路向北，边走边玩。
交通攻略：在古城乘坐4路或打车到达苍山脚上，之后可选择步行或乘坐摆渡车前往大索道下站；从大理古城西侧出来，步行大约20分钟也可到达大索道山下站点。
门票攻略：行程中，苍山需购买30元门票。苍山大索道182元（单程，含苍山门票），往返282元（含苍山门票、天龙八部影视城门票和影视城电瓶车）。住宿攻略：依然住在古城内，古城内的住宿以客栈和青旅居多，各类设施最为方便。其中洋人街上的客栈各有特色，来古城玩的蜂蜂通常会住在这里。D4：大理汽车—2小时—丽江
今日到达丽江后，先游览丽江古城，漫步在古城小巷，尽情享受古城慵懒的氛围，还可以在街头巷尾寻觅各式丽江特色小吃来填补肚子。之后前往狮子山，登上狮子山的制高点—万古楼，俯瞰整个丽江古城，运气足够好的话向北可以远眺到玉龙雪山。下了狮子山顺路去木府，近距离欣赏古城内这座仿紫禁城的纳西宫廷式建筑。傍晚回到古城，在四方街感受古城的夜生活，还可以去酒吧消遣一番，说不定会碰上美好的艳遇。
交通攻略：从大理到丽江可选择拼车，云滴出行公众号上就可以叫车，大理到丽江全天都有车，上门接送，很方便。提前约好乘车时间，到点上车，游玩等车两不误，费用90元左右/人。
丽江古城内步行即可到达各个景点。
门票攻略（适具体情况而定）：古城免费，但需缴古城维护费80元，一般由客栈、酒店等代收，也可在古城大门和各景点售票处购买。狮子山万古楼需购买50元门票，木府需购买80元门票。以上均可提前在网上购买。住宿攻略：四方街是古城最繁华的地方，周围食肆、酒吧、商铺林立，晚上更是热闹非，建议选择该区域入住。D5：丽江
先前往丽江城西10公里处的拉市海游玩，观鸟、划船、骑马体验茶马古道是游玩这里的主要方式。骑马有不同的路线供选择，可以选择前往高山峡谷中的茶马古道，或是走到湖对面湿地深处的环湖路线；骑马后，可以邀上船家开启一场划船观鸟之旅。回到丽江古城休息后，再前往丽江古城西北部的束河古镇游玩，体验不同的古镇风情。
交通攻略：拉市海位于丽江城西10公里处，可以在古城忠义市场旁乘坐面包车前往，票价3-5元；也可以选择从古城包车前往，包车费用50-70元。大多数一日游包含骑马、划船、往返接送和午餐，很方便。
门票攻略：拉市海大部分地区无需门票，湿地公园需30元门票，骑马划船另行付费。可提前购买一日游，大多数一日游包含骑马、划船、往返接送和午餐，很方便。束河古镇门票40元，原则上购买门票需要出示丽江的古城维护费(80元)收据，但一般只针对团队游客，基本不查验自助旅行者。
住宿攻略：建议返回丽江古城住宿，四方街是古城最繁华的地方，周围食肆、酒吧、商铺林立，晚上更是热闹非，建议选择该区域入住。
D6：丽江
主要去探访玉龙雪山，先乘坐大索道到冰川公园，感受全球中低纬度山岳冰川的精华。下山后建议先吃午饭，午饭后时间来得及的话可以在蓝月谷剧场看13:30场的《印象丽江》。或是直接前往牦牛坪，在这里观赏玉龙雪山十三峰；之后前往云杉坪，探索隐藏在原始云杉林中的巨大草坪，记住乘坐索道到达雪山半山腰时是拍摄雪山全景的最佳位置。最后回到山脚蓝月谷，看山谷中这一湾近乎凝固的湛蓝。
交通攻略：玉龙雪山距离丽江市区约15公里，可乘巴士或包车前往。在古城周围的玉河停车场、南门停车场、丽君酒店和束河大门每天早上9:00有发往甘海子的雪山直通车，下午17:00返回，票价40元/人。可以在玉河走廊C区2-3号、客运中心站及高快客运站购票。从丽江包车去玉龙雪山，根据车型座数不同价格在300-500元不等。还可以购买玉龙雪山一日游，大多一日游包含门票和往返交通费用。
门票攻略：玉龙雪山景区门票130元，（包含甘海子、蓝月谷景点，门票单日当次有效，不含丽江古城维护费、印象丽江门票、索道费用、环保车费用），可提前在网上购买。还可以购买玉龙雪山一日游，大多一日游包含门票和往返交通费用。
住宿攻略：建议返回丽江古城住宿，四方街是古城最繁华的地方，周围食肆、酒吧、商铺林立，晚上更是热闹非，建议选择该区域入住。
D7:丽江大巴—6小时—泸沽湖
由丽江前往泸沽湖，大概需要半天时间，到达泸沽湖已经是下午。建议乘坐旅游专线车，途中会经过《千里走单骑》的取景点—丽宁十八弯观景台和宁泸公路旁的泸沽湖观景台，无论是乘巴士还是包车都会在这两处稍作停留。旅游专线车会先到达大落水码头，到达后车会在这里停一段时间等乘客。从这里你可以选择乘猪槽船前往洛克岛或里务比岛，推荐去游客较少、位于湖中心的洛克岛。游岛结束后，可以继续乘坐旅游专线车前往里格岛，在里格岛随意逛逛就休息吧。
交通攻略：从丽江前往泸沽湖，建议在丽江古城口玉河广场停车场乘坐丽江—泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，还会途经丽宁十八弯和泸沽湖观景台并停靠。往返车费160元/人，单程100元/人，早上8:00发车，车程7小时左右。
门票攻略：泸沽湖门票100元，持学生证、60～69岁老年证、残疾证者50元/人，持现役***、军残证、70岁以上老年证、国家新闻总署***免票。
住宿攻略：里格地理位置独特，这里的房间窗下即是湖水，不少自助游的蜂蜂都住在这里，建议选择该区域入住。
大理两天，丽江三天泸沽湖两天，从大理到丽江，然后在丽江先玩一天，第二天去泸沽湖，两天一夜，行李可以放客栈老板那里，回来再订房间，也可以一直订着那间房，回来直接住，泸沽湖回丽江再玩两天，完美了，最后两天里边推荐拿一天去一下玉龙雪山，坐车到路口，然后走路去山脚坐缆车，走路的过程中可以经过蓝月谷！超级美的一个地方，两全其美！
谢谢悟空小秘书邀请！谈谈对这个问题的看法。
大理、丽江和泸沽湖各有特色，都是很美的地方，很适合深度体验，七天时间基本上玩得过来，根据每个人的喜好，对时间的分配上会有所差异。以我的想法，建议如下安排：
大理安排3天左右（包括去丽江的路途时间）。在大理，主要是体验“风花雪月”啦。
第一天：可以坐游船游洱海、蝴蝶泉、周城、大理古城、三塔等。可住大理古城。
第二天：游苍山，住喜洲。
第三天：在喜洲发呆、到海舌公园看海。
下午前往泸沽湖。住泸沽湖。
泸沽湖安排3天（包括路途）。体验宁静秀美的泸沽湖，还有中国最后的母系社会—摩梭人，都是很吸引人的风景。
第四天：在泸沽湖游玩。
第五天：下午返回丽江，住丽江古城或是束河古镇。：
丽江安排2天（包括路途）：
第六天：玉龙雪山、云杉枰。
第七天：蓝月谷等其他。结束旅行。
丽江仿佛已成了邂逅浪漫、体验慢生活的代名词，建议选择四方古城里的一个小小客栈，多些时间在古城休闲、发呆，看夜色渐渐朦胧、走过流水人家、听河水叮咚，是一件很休闲、很惬意的事。
要说明的是，以上所说是在自驾或者租车旅行前提下的行程建议，在我看来，去大理、丽江、泸沽湖这种地方旅行就是要取一颗恬淡的心、悠闲自在地慢慢体验、慢慢感受，不要匆匆忙忙地打卡旅游，或许感觉会更好。
谢谢！
七天时间，游大理、丽江、泸沽湖，绰绰有余了，可以看看这样安排是否合适。
第一天、游大理古城、苍山、崇圣寺，住大理古城。第二天、游挖色、双廊、环海东路，回古城住宿。
第三天、游喜洲、海舌、环海西路、洱海公园，坐洱海游船，下午四五点钟左右坐车去丽江，六点左右到达，到丽江古城住宿，逛逛古城夜景、泡泡吧。
第四天、清早坐车去泸沽湖，下午两点左右到达，办完住宿后游览。
第五天、上午继续逛泸沽湖，中午坐车去涑河古镇，晚上住涑河。
第六天、清早起床逛逛涑河，十点、十一点左右去玉龙雪山、蓝月谷，游览完毕返回丽江住宿。
第七天、在丽江古城逛大半天，下午两三点钟坐车返回大理，结束行程。
七天时间是足够排了，如果是自由行，七天时间花销会很大，推荐半自由行，比跟团自由比包车价格透明并不会被坑。
7天半自由行0购物旅行策划行程【丽江大研古城1天+泸沽湖2天+玉龙雪山1天+大理2天】
DAY1：始发地——丽江(策划会赠送接机）
DAY2：丽江——泸沽湖【环湖、游湖、晚宴、晚会】—宿湖景房
DAY3：泸沽湖-丽江
DAY4：在丽江闲游一日
DAY5：丽江古城——玉龙雪山【雯雯赠送氧气、提供防寒服，中午带各位吃火锅，蓝月谷赏美景】
DAY6：丽江——大理【小普陀—洱海-双廊】
DAY7：大理【挖色、喜洲】——回程航班
7天旅行方案很多，【关注】丽江雯雯，为您提供最接地气的云南旅游攻略。
两天大理。环游洱海一天，大理古城加三塔寺和蝴蝶泉一天够了。然后去泸沽湖两天，环游骑行或者划船上岛，晚上参加女儿国风情晚会等。剩下三天，一天去玉龙雪山，坐索道上雪山，，再看看张艺谋的映像丽江，值得一看啊！一天去虎跳峡感受一下龙腾虎跃的感觉！再拿一天去拉市海骑马，吃烧烤，划船，看花海！完了。可以打道回府了！
大理丽江都是西南地区较为知名的旅游胜地，这里在古代就衍生出了伟大的文明，充斥着异域风情，大家都希望可以获得良好的旅游体验，特别是自驾游需要注意很多事情，下面给大家分享详细的攻略。
大理旅游线路大理古城-喜洲村-苍山景区-崇圣寺三塔
大家可以坐游船游览洱海的自然风光，然后，沿着洱海公路(环海路)，途径大理城区，游玩洱海公园，之后继续走洱海公路(环海东路)前往双廊古镇，途径小普陀、挖色镇等地方，在双廊可以住1-2晚，游廊双廊、南诏风情岛。
丽江旅游路线大研古镇-束河古镇-玉龙雪山-拉市海-黑龙潭
大家可以先玩丽江，然后驾车自驾去泸沽湖，整个行程大概4-5小时左右，泸沽湖的游玩建议预留2天的时间，泸沽湖主要的游玩景点包括泸沽湖游船、大落水村、里格半岛、草海、走婚桥、格木女神山、里务比岛、女神湾等是一个景点，环绕在泸沽湖周边，建议自驾环湖游玩。
大理、丽江是云南的两张名片，风景优美，景色各异，都是非常值得游玩探索的地方，我前几年带着家人两次自驾云南旅行，都去了大理和丽江，对于题主的疑问，分享一下我的建议。
车辆检查长途自驾旅行，一定要确保车辆的车况良好，在出发之前，应该做一次全面的长途检测、保养。主要涉及的项目包括更换机油、机滤、空滤、空调滤等，检查电瓶电量电压、火花塞、油路、电路，检查刹车制动系统的可靠性。
检查刹车片的厚度、是否出现裂纹，检查轮胎的胎纹深度，是否出现鼓包、裂纹等情况，对于一些存在隐患的部件，及时维修更换，避免带病出行。
因为这两个城市的交通路况良好，没有崎岖的烂路，即便出现突发情况，应急救援也会比较及时，因此，没必要携带更多的车辆备用件，建议携带一对汽车电瓶搭电线即可，以防车辆电瓶不足，可以从其他汽车搭电启动车辆。
道路路况情况1、从昆明到大理、丽江全程都是高速公路，路况优良。
2、大理的主要景点都在环洱海周边，可以环洱海公路抵达，路况质量良好，洱海西侧的道路交窄，行人、骑行的车辆偏多，要注意行车安全，洱海东侧道路一侧是洱海，一侧是山，弯路多，视线不是太好，要注意控制车速。
3、丽江至泸沽湖的丽宁公路，有一大半是盘山路，路况质量良好，但是坡陡、弯多，一定注意车速，下坡的时候注意降档控制车速，以免刹车使用频繁，导致过热失灵。
注意身心健康1、长途自驾旅行，一定要保证好睡眠，不要疲劳驾驶，合理规划好行程，及时的休息，去云南的几条路线都有比较多的盘山路，弯多、坡陡，特别需要集中注意力。
2、丽江的海拔在2500米左右，玉龙雪山的海拔5000多米，已经属于高海拔地区，丽江的空气干燥、湿度很低，空气中的氧气浓度相比大理要稀薄不少，有不少人去丽江会出现高反的症状，因此，如果有高血压症状的朋友，建议提前服药，待血压稳定后再去丽江。
景区停车大理、丽江都属于热门旅游城市，主要的旅游景点管理非常规范，严禁车辆进入，同时，提供了收费的停车场供停车。
大理古城的售票处附近有一个大型的公共停车场，建议将车辆停在此处，步行前往大理古城，距离很近。
喜洲村近几年越来越火，很多游客前往游览，同样要注意找正规的停车场停车。
双廊镇这两年整改住宿业，不清楚是否改善了一些，在预定酒店或客栈的时候，一定要跟对方确认是否有停车的地方，否则就要停到镇外的停车场，步行前往酒店。
丽江古镇的情况也一样，在几个景区大门附近都有较大的收费停车场，一定不要听别人忽悠你停车，导航到景区附近自己找就好了，不过收费会比较贵。
云南旅游丽江和大理通常都是必去的旅游胜地，大家在这里感受到太多的特色文化和自然风光，还可以偶遇令人终生难忘的朋友，是一个适合年轻人游玩的绝佳之地，下面给大家分享详细的攻略。
行程安排云南—大理—洱海—丽江—玉龙雪山—泸沽湖
出门旅行个人觉得自由行要自在一些，但是难免会碰到交通不方便，或是连票都买不了的景点，所以行程中大部门景点我报了云南本地的纯玩小团，但是!总体下来很划算，很值得。
详细的行程D1:广州飞往昆明
从机场打车到***，约40min
昆明站—大理站
下午到达大理古城入住民宿大理古城，傍晚的大理古城人很多，但不嘈杂，路很宽，我们在古城里面边逛边吃。
D2:环洱海游+吉普车旅拍洱海
网上定了吉普车环整个洱海游的旅拍，摄影小哥很不错，会教一些拍照动蓝天白云白桌子玻璃球、天空之镜和花海拍照都很好看，傍晚坐火车大理→丽江，约2小时、(￥34元)丽江古城
D3:玉龙雪山
报了玉龙雪山一日游团，包含了雪山三宝(防寒服、氧气、矿泉水)午餐也包含了，商务车出行。我是个不喜欢看剧场的人，所以报的是￥420元/人不含印象丽江。
只有坐大索道才可以上到冰川公园，上到4506米会明显感觉氧气稀薄了很多，所以爬的时候慢慢来，但是我和同车的小伙伴们还是坚持住了登上了最高4680米，我们真棒。
D4:茶马古道拉市海
恬恬给我们安排了去茶马古道和拉市海的团，包了骑马的项目，骑马体验还是不错的，自己的话建议不要去了防被坑，下午回到丽江古镇，悠闲地随意逛逛，丽江古镇很大，有很多特色民宿和小店，人很多，路很小但是生活节奏很慢很舒服。
D5:束河古镇
束河在丽江古镇的附近，它比丽江古镇还要美，人很少很安静，拍照很美，没有大理古城那么商业化。
D6:环湖泸沽湖
丽江—泸沽湖，大约4小时
行程：山路十八弯—泸沽湖观景台—情人滩—猪槽船游湖—走婚宴—篝火晚会。
费用：650元/人(包括住宿湖景房一晚)
就是方便，司机兼职导游有当地人带着你打卡所有的景点，和坐船游湖，这种半自由行的方式很自由，全方位地感受大自然，要预留两天在泸沽湖比较好。
D7:泸沽湖→返回丽江
泸沽湖第二天：里格半岛—走婚桥—坐船游湖—回程
必打卡景点情人滩、走婚桥、草海、里格观景台、猪槽船、泸源崖
