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青海和甘肃位于中国的大西北，这里自古属于秦地，民风淳朴彪悍，尚武之风由来已久，也是联通西域各国的通道，所以古代的文化碰撞和交流大都发生在这里，下面给大家分享青海甘肃7天旅游攻略以及详细注意事项。
D1：11号下午3:00兰州中川机场接机从西宁酒店
D2：西宁----拉脊山旅游公路--倒淌河(远观)--青海湖--茶卡盐湖--德令哈(宿)
D3：雅丹地貌--最美公路--沙漠--敦煌(宿)
D4：莫高窟--鸣沙山月牙泉--敦煌(宿)
D5：敦煌-嘉峪关--张掖七彩丹霞(宿)
D6：祁连山-祁连大草原-岗什卡雪峰-门源油菜花(七八月份花季)-西宁
D7：西宁--兰州中川机场，下午4:00飞机
原本的路线里还包括塔尔寺、阳关等景点，但是因为时间不够，而且像寺庙这种不是很感兴趣，阳关又很热，所以就索性删掉了，去的都是我们觉得有意思的地方。
注意事项和小建议：
1、怕高反的提前一个月吃红景天，爸妈提前了几天吃，在第二天高反了，晚上会头很痛睡不着觉。
2、在青海，早晚温差较大，推荐穿长裤+短袖+防晒衣。如果要住在黑马河(青海湖旁边)，需要带厚的外套，到了敦煌会很热。
3、黑马河虽然可以看青海湖日出，但是住宿条件真的很差很差。对于住宿，我的建议是住在市里，不要住在景区。大柴旦那里的住宿条件也不好，并且价格不低。
4、控制好旅游时间，我们去沙漠、鸣沙山、七彩丹霞这些地方，都是下午七八点才进去的，因为沙漠里很热，沙子也比较烫脚，那里日落都在9点-9点半，正好可以进去看日落。
5、关于青海湖：我们去的藏民家，门票只要十块钱，青海湖景区门票好像是100，其实风景是一样的，都是在湖边。
6、关于茶卡盐湖：推荐坐小火车，不要坐景区电瓶车，小火车坐到底站，那里人最少，风景最美，适合拍照。
7、关于莫高窟：分为平常票和应急票，平常门票是200元，应急票100元，平常门票需提前一个月购买。区别是：平常门票可以参观八个窟，讲解员带领二十人左右的小团。应急票可参观四个窟，带领的人较多。我认为，如果只是想走马观花看一下的，买应急票即可，参观完四个窟，只要是门开着的，都可以进去，只不过没有讲解员。
8、关于七彩丹霞：19点停止售票，前面三个景点，可以不去，直奔第四个景点，那里可以看日落，景色最美。
最后，一定要多喝水，多吃瓜，水果特别甜
加一个大家问的司机的问题～我们在tb上搜的，这是司机vx：***，人很好，很靠谱
有空再来补一发日本的吧
青海湖是我国最大的内陆湖泊，拥有非常高的知名度，这里自古人烟罕至，所以自然生态系统保护非常好，很少有人为破坏，现在成为热门的旅游景区，下面给大家分享最新的青海湖旅行攻略指南。
最佳旅行时间
7-8月是青海湖最美的时候，这时候环湖的油菜花正是花季，景色美不胜收。平均温度在15°C左右，比较舒适。
?4-6月是鸟岛的鸟类最多，正是观鸟的好时机。但大天鹅的最好时节是在每年11月到次年2月之间。
服装准备
颜色鲜艳的服装，配饰方面可以选择款式花哨、艳丽的披肩。
墨镜，墨镜，墨镜!!茶卡盐湖大面积的白色很容易刺伤眼睛。
防晒，高原紫外线强烈，所以最好做好防晒措施。
青海湖地处高原温差较大，出门前查好当地天气，我7月初去的，早上看日出还非常冷，还需要穿薄羽绒或者冲锋衣，你们可以参考一下。
?美食推荐
羊肉
西北的羊肉没有什么羊膻味，是一定要来尝尝的。主要推荐炕坑羊排和手抓羊
肉。手抓羊肉比较注重原汁原味，炕坑羊排则是带有孜然，更有西北特色。
炕坑羊排的主要配料是土豆和宽粉，土豆是炸过的，吃起来比较脆，不过吃多了容易腻，但是味道还是很不错的。
手抓羊肉是一道更为出名的菜，相传有近千年的历史，原以手抓食用而得名。吃法有三种，即热吃(切片后上笼蒸热蘸三合油)、冷吃(切片后直接蘸精盐)、煎吃(用平底锅煎热，边煎边吃)。
推荐指数：★★★★☆
老酸奶
青海老酸奶偏固态，口感更加绵滑，味道比普通酸奶更酸一些，需要配蜂蜜或者白糖吃。老酸奶上面有一层黄黄的东西很正常，无须担心!
Tips：和西贝莜面村的酸奶特别像!
推荐指数：★★★★☆
尕面片
尕面片其实就是揪面片，只不过在这片土地被赋予了其他的名字。按尕面片的形状，配料和烹饪方法不同，有不同的名字。跟疙瘩汤应该有异曲同工之妙，是一道在当地极其家常的美味。
推荐指数：请自行品尝~
酿皮
说来也奇怪，明明工艺都差不多，但酿皮的名气却远不如凉皮大。酿皮颜色微黄，横切面近乎正方形,口味酸辣，蒜汁的味道也比较浓郁。因较凉皮更厚一些，酿皮的口感更弹牙一些。
Tips:酿皮比较重口，第一次吃的小伙伴可能吃不惯。
推荐指数：★★★★
羊肠面
羊肠面也算青海比较有特色小吃之一了，羊肠分为肉肠和面肠两种，夏天吃凉，冬日可吃热，还蛮百搭的。
推荐指数：比较重口味，慎点。
狗浇尿
其实就是用青油煎的薄饼烙饼时，用小油壶沿锅边浇油的动作，犹如狗在墙根撒尿的姿势，故称“狗浇尿”。
推荐指数：在青海湖没找到.
必玩景点
地图上标注的是个人认为比较有意思的景点，仅供参考。
二郎剑景区
就是官方把深入青海湖的一部分区域圈起来的景区，里面有热气球、游船等娱乐设施。
Tips：旁边还有不少藏民私人圈的青海湖，如果追求较高性价比可以去这里，一定要提前和藏民商量好价格。
黑马河乡
黑马河乡之所以出名，主要是因为绝佳的日出视角。这段区域视野宽阔，几乎没有遮挡物，广受摄影师们的追捧。不少青海湖日出的大片也都是出自这里。
Tips：一般想要看青海湖日出都会选择住在黑马河乡，乡上的基础设施比较完善，也有不少餐厅可以选择。
茶卡盐湖
有“天空之境”之称的茶卡盐湖，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，网上的照片简直不要太美。如果赶时间，或者怕晒可以乘坐小火车参观全景。如果想好好领略茶卡的美景最好还是自己走走。
Tips：
1.如果可以选择，尽量选择天气好的时候去茶卡盐湖，这样拍摄出来的照片效果会很好。
2.如果不巧去的时候阴天，可以尝试黑白的照片。因为查卡盐湖有大面积的白色，所以在衣服穿搭上尽量选择颜色鲜艳的，比如说红色就是一个绝佳的选择。
鸟岛
鸟岛因栖息着近十万只候鸟，被称“鸟的王国”。它其实是两个岛，一东一西，左右对峙，傍依在湖边。4月份开始鸟儿陆续飞往鸟岛，5-6月份是观鸟的最佳季节。7月份之后鸟儿将陆续离去。但观看大天鹅的最好时节是在每年11月到次年2月之间。
沙岛
沙岛是青海湖中最大的岛屿，恰似一个新月新型沙丘漂浮在水面上，为湖中的一大奇观它与湖东岸连绵起伏的沙山，构成青海湖区独特的沙漠景观，不由还是要感叹下大自然的神奇。
Tips:如果单纯想玩沙子，湖东还有个金沙湾无需门票，但路边各游乐园由当地藏民私人运营，收费20-30元不等，还可以讲价!
其他景点
金沙湾
金沙湾位于环湖东路，从沙丘向西徒步一会儿，还可以看到沙山背后蔚蓝的青海湖。可以滑沙、骑骆驼、体验沙地摩托，游玩项目很多，价格比沙岛便宜。
倒淌河
倒淌河因不同一般河流，向西行而得名。倒淌河景区位于倒淌河镇旁边，是藏民们在倒淌河旁圈出的一小块区域，不同于其他景区看景色，这里主要是穿藏服、骑牦牛拍照等。对这些活动不感兴趣的就不用进来了~
日月山
日月山，是我国自然地理上的一条非常重要的分界线，但对于旅行者来说也不是什么重要的事情。景区主要是日亭和月亭两座亭子，如果特别喜欢历史的人可以去看看，蛮有人文情怀。但不想爬上爬下的还是不要去了，以免失望，就远远望一望就好。
原子城
原子城是中国的第一个核武器研制基地，祖国的第一颗原***和第一颗***都诞生于此。如果对这种科研感兴趣的可以来看看，不感兴趣的可以省一笔门票费了。
金银滩草原
草原分为金滩和银滩。一条小河穿流其间，北岸草滩上盛开着一种叫金露梅的金黄芳香的小花，故称金滩;南岸草滩上则是洁白如银的银露梅的天下，谓之银滩。
Tips：这个景区主要是一些娱乐设施，去之前又刚去过了若尔盖草原，所以这个景点对我来讲没啥大的吸引力。
交通方式
1.包车&自驾
青海湖的汽车交通不是很方便，转车什么都挺不方便的。包车是对普通人来说比较方便的一种方式。这些包车司机基本上都有比较成熟的线路。
介绍一下我们的包车师傅他们承接青海定制品质高服务质量旅游可拼车包车，联系了包车师傅。师傅人很好，细心周到，提前叫我们买好了门票(很重要，一定要提前买)，介绍了一些非常值得一去的景点。包车师傅对我们一路关心，陪我们走完了这次西北旅行难忘的时光。大家去青海的话可以联系包车师傅(威心：***)定制的路线玩的很宽松，而且价格也推荐的师傅服务都蛮不错。
2.骑行
骑行环青海湖正常是4天左右，看个人体力。下面附上比较经典的骑行路线。
Day1：西海镇→金沙湾→湖东种羊场→青海湖渔场→151基地→江西沟
行程约100公里，骑行约6H，路况多为丘陵起伏，略有难度。
Tips：218国道是青海一条主要的运输公路，进出大货车多，所以切忌要紧贴路边骑行。
Day2：江西沟→黑马河→石乃亥→鸟岛
行程约为95公里，以平缓、起伏较低路段为主。今天将会经历最美的路段——环湖西路。近在咫尺的青海湖以及田园牧歌般的藏式风情，灵魂仿佛在天堂。
Day3：鸟岛→布哈河→青藏铁路→泉吉→刚察县→哈尔盖乡
行程约为93公里，几乎全程为平缓路段。但是出刚察两公里左右，就有一个艰难的上坡，到达坡顶后就爽了，一路20多公里的下坡跟平路通往哈尔盖乡。
Day4：哈儿盖→甘子河→德州→西海镇
最后一天仅仅剩下的60公里，如果有体力的小伙伴，可以把后两天的行程合并在一起。挑战下自己的极限。
3.汽车
汽车比较麻烦，鸟岛、二郎剑旺季都有从西宁发车的旅游专线。但各个景点直接的往来就比较麻烦了，一天的班车很少，甚至没有。
住宿指南
环青海湖住宿的地方很多，西海镇、二郎剑、鸟岛、黑马河乡、环湖西路都可以住宿。
第一个推荐的地方是黑马河乡。黑马河乡的基础设施比较完善，餐饮可选择性也比较大，距离看日出的地方也不是很远。
第二个推荐的地方是环湖西路，环湖西路上的很多酒店离湖边都很近，可以在酒店里看日出，或者晚上去湖边散步。不过需要注意的是，这儿的餐饮选择就比较少了，基本都是在酒店里解决。
Tips：环青海湖附近的酒店旺季价格都比较贵，但条件都比较一般，不要有太高的预期。此外，部分酒店热水供应不是很好，挑选时记得选择24H热水供应。
有人说一生一定要去一次***旅行，而我却觉得这一生一定要去一次大西北，去看看那神仙般的境地，在去往青海甘肃大环线的路上，你会发现原来，这是多么的让人惊叹，有些美景只有自己亲身体会才能知道。
日出而行，日落而归。看过上帝的眼泪青海湖，遇见天空之境茶卡盐湖，走过阳关，翻过沙漠，与戈壁残丘擦肩而过。寻一段丝绸之路，领略莫高窟的智慧与文化。捧一缕黄土细沙，想象铁马驰骋而过的繁华。祁连山下醉人黄，清风拂面两相望。转经筒旁，菩提树下，许你一辈子的快乐安康。
青海甘肃大环线详细路线第一天、西宁——日月山——青海湖——黑马河——茶卡镇【住宿】
第二天、茶卡盐湖——柴旦木盆地——德令哈——翡翠湖——大柴旦【住宿】
第三天、大柴旦——U型公路——东台吉乃尔湖——水上雅丹——大柴旦【住宿】
第四天、大柴旦——茶卡镇——黑马河——青海湖——西宁【行程结束】
包车攻略1、青海大环线7天拼车价格，1300元/位(车费和旅行险，食宿自理;淡季无需订住宿，走哪住哪儿，旺季司机会帮你搞定;)
2、青海大环线7天包车价格;
包车价格根据人数，季节有所不同;淡季5座轿车700元/天;SUV800元/天;旺季轿车800元/天;SUV
900元/天;别克商务1100元/天;(含车上所有费用和司机食宿及每人一份旅行险，包车可签订正规包车合同!)另外还有12座，17座，19座及中巴大巴，具体包车价格，请咨询青海煜鹰专业旅游顾问。2020因为疫情影响，以上价格还有点还价空间;
西宁的吃吃喝喝
西宁，是世界高海拔城市之一，平均海拔2300米左右，是古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，也是青藏线的起点。来之前驴哥就说一定要亲自接待我，尽管旺季他们忙到吐血。抵达机场后，我们滴滴叫了个车到了市区，安顿好住宿后，驴哥哥非常热情地来宾馆接我们去吃饭，实在是不好意思，但是盛情难却，只能是感谢又感谢!大饱口福的品尝了地道的青海菜，每盘青海菜都很可口，特别是牛羊肉，一看我就是肉食动物。莫家街是很多人的选择，建议不要去，市区了一些街边的馆子才是最地道的。
Tips：
1、途径最高海拔点(橡皮山3820M)，从张掖开始走G227山路较多，谨慎驾驶;
2、G109青藏线青海湖一黑马河段，切记不要把车子开进牧民家的草场，如果要临时停车，务必询问明白之后再做停放;
3、青海湖旁边车子可以直接开到湖边，具体价位每台车50-100左右，停车时不要把车子停到离湖太近的地方，以免车轮陷入;
中国大西北的景色让人陶醉，不禁感叹我国的壮丽的大好河山，青海给人心旷神怡的美，甘肃给人大漠孤烟直的美。
笔者我和朋友是2016年7月中旬去的大西北。以下图片的路线是我们的具体行程：
这个大环线的路程也是很多人采取的路线规划，起点大多数都是西宁，大环线顺着走或者逆着走也行，我们采取了逆着走，原因是7月中旬青海的油菜花期快要进入尾声了，我们不想错过门源的壮观的油菜花海。
我们4个人包了一辆商务车开始了我们为期7天的青海湖-敦煌大环线之旅：
西宁--门源--张掖--嘉峪关--敦煌--敦煌雅丹--大柴旦盆地--茶卡盐湖--黑马河--青海湖--塔尔寺--西宁
关于住宿，我们都是提前在网上预订的，前5天的住宿，我们选的都是名宿，第六天我们在黑马河落脚，住的是蒙古包，感受了一下草原蒙古包，哈哈。
7天的旅程我们6个晚上落脚点分别是：
祁连--丹霞--敦煌（2晚）--大柴旦--黑马河
接下来分享一下路上的景色
门源十万亩油菜花--美得像油画
祁连山--美得像电脑壁纸
七彩丹霞---彩虹藏在了山脉
鸣沙山---第一次见沙漠，见识了大漠孤烟直，长河落日圆的壮观
大柴旦盆地路上的戈壁滩--仿佛在诉说着历史
茶卡盐湖--梦幻的天空之镜
青海湖--日出真的很美
大西北的旅程，一路都很开心，感谢朋友们的一路陪伴一路疯狂。
有时候旅程中有很多东西是我们不能控制的，比如天气或者是其他突发情况，但是我们可以控制我们的心情，旅途中开心、安全是最重要的。
希望我的攻略对你们有用哦，祝旅途愉快~
为了可以更多的体会青海湖的美，建议你两天环湖游，一天时间太仓促了。我之前去过两次，都在青驿网上分享过游记。
给您一点建议：
1.租车，2日游价钱在1000元的样子，可以讲价哦，而且要使劲讲。
2.青海湖的游玩建议先走南线，第二天再走北线，也就是顺时针走。建议您在定线路和定景点的时候买一份地图，然后做好相应的标记，给包车师傅讲明白，以免带来不必要的麻烦。
3.跟您讲一下大概的行程：
第一天
顺时针线路，第一站到赞普林卡，门票30，是一个藏传佛教景点，进不进看你，我们当时没进去。对面有一个石刻公园，比较有特点，可做留影。
第二站就会到日月山，日月山的景色很不错，蓝天白云，青青草原，环山公路，可爱的白色牦牛，鲜艳的经幡，还有很爽的风，建议可以多做停留。我后悔当时没在日月山多待一会儿。（骑牦牛照相，他们一般要10元，但是5元也可以搞定）
第三站就会到倒淌河，不过现在哪儿的景色不怎么好，建议不用进景区。哪儿有个青藏特产市场，很多饰品、牦牛肉卖，但是普遍很贵，你可以自己考虑是否要买。
接下来就是到青海湖景区151的路上了，我们去的时候还零星有些油菜花，停下来玩看一会儿，留了些影，你现在去的话，花应该很好，油菜花最好的时间是在7月中旬。
第四站就是到青海湖了。但是没有必要走151景区门口进去，在到151之前，就从一个当地牧民的地里穿过去，车也是可以过去的，一般30块一个人，但是也可以讲价，司机不要钱的。到了湖边就可以玩水、留影。
接下来就到青海湖151景区了，景色也和之前穿过牧民自家地进去的那个湖边差不多的。此时已经估计下午2点过了，可以补充能量了，吃饭。
稍事休息就可以出发了，沿途会经过江西沟、黑马河，都是一些小镇，景色一般。时间充裕的话，可以从黑马河去茶卡盐湖，来回要160公里路程，所以在您跟包车师傅谈的时候最好先说好要去茶卡，而且师傅一般还会加钱，因为那毕竟不算是环湖游，估计至少要加价100。
从茶卡盐湖折返过来，大概傍晚的时候就到了黑马河与石乃亥的中间地段，一个叫湖缘驿站的地方，我觉得那里的住宿环境还过得去，也比较便宜。我们就住的那里，住的帐篷，虽没有住宾馆那么舒服，不过出来玩，就是要体会一下当地的生活习俗。傍晚在湖边耍水，照相，看日落。第二天可以看日出，还是很有意义的。（早上温度很低，要带厚衣服）
第二天
早上7点半出发，途经鸟岛，沙岛，尕海，金沙湾，金银滩草原，原子城，最后回到西宁。鸟岛现在已经没什么鸟了，建议可以不去，最好的时节是在四五月份。接下来会途经尕海，其实也就是青海湖分出来的一块湖泊，不过水很蓝，像蓝宝石，尕海就只是一路车观。尕海过后，就到了沙岛，有滑沙的项目，还有沙滩车，可以去玩一下。接下来，会经过金沙湾，那里的景色和沙岛差不多，建议可以不去了，再有一段车程就到了金银湾草原，景色很不错，可以一边赏草原美景，一边喝点老酸奶，稍作休息。最后一站就是海晏原子城了，参观一个爱国教育基地，也就是造原***、***的纪念博物馆，最后从海晏返回西宁，结束愉快的旅程。
整个第二天的路途会有点单调，没有第一天的景色好，所以建议您如果在途中看到一个地方景色还比较好的话，不管那是不是景区，都可以停下来玩一下的，因为过了就没有机会了。
时间充足的话，西宁的水井巷，塔尔寺，这两个地方，可以花点时间游玩。。。
整个青海湖的旅游基本就是这样了，啰嗦了很多，
祝您旅途愉快！！望采纳~也可以去开头说的网站上面去瞧瞧
