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景点
红海湾旅游区
红海湾全称是红海湾遮浪半岛旅游区，遮浪岛又称南澳半岛，半岛将碣石湾和红海湾分隔，形成两个小海湾，两片沙滩，有“粤东麒麟角”之称。遮浪半岛海岸礁岩多姿多彩，岛上名胜古迹众多，主要有南海观音旅游景区，还有唐公墓，郑祖嬉纪念庙、以及当年林则徐为抗击外夷而建造的古戌堡等古迹。解放前万国公司在不远处的岩岛建造的“遮浪灯塔”，强烈的水银反光，不仅为船只指引航向，且聚引鱼虾，使该海域成为天然的渔场。这里即是多部影视作品的取景地，同是也是帆船、帆板运动的比赛、训练基地。景区附近还有神秘岛、龟龄岛、风车岛、灯塔岛等数个秀丽的岛屿。
风车岛
风车岛是一个三面环海的半岛，岛上有3个自然村，施公寮村就是外地人和婚纱影楼所指的风车岛。风车岛上有个风力发电场，建有很多雪白的风车，在万里无人的海滩上，有草亭伶仃的立着，白色的风车，湛蓝的天空，有一种爱琴海的味道。
龟龄岛
龟龄岛上两座同峰分踞东西两侧，东侧主峰海拔53.6m，山体形若龟背，并向东南蜿蜓入海，形若龟背；西端为次高峰，海拔22.8m，状若龟头。岛上岩石千姿百态，有南天门、羊回头、卧佛、蘑菇石等景观，岛周边有牛皮洲、赤腊、鹰屿、青屿和捞投屿等五个小岛，它们与一些明礁相呼应成为岛群。明末时这里曾被海盗占领，岛上北边还留有当年海盗住所的残垣断壁。在乌龟头身相接处，还有一口永不枯竭的淡水井，是岛上主要的淡水来源，历史悠久，这里一直流传着妈祖显灵的故事，当地人还修建了妈祖庙，常有香客坐船来这里求平安。
汕尾海丰莲花山
莲花山主峰海拔1337.3m，为粤东沿海第一高峰，状如一朵盛开的莲花，故名。南麓坡面上，层峦叠嶂，翠绿相间，形成“莲峰叠翠”的天下奇景。景区内有双龙瀑、回音瀑等18处瀑布及召贡、埔仔等温泉和大、小东门、天池、如来盘石等自然景观，明清时期，山中有高僧在此创建鸡鸣寺、云莲寺、金竹寺等7座古刹，宗教文化发达，被誉为“莲花佛国”。历来有白玉蟾、刘克庄、文天祥、丁日昌等名人在此隐居或经过，写有赞美的诗篇。近代又有周恩来、彭湃、徐向前、古大存等在此开辟和建立革命武装根据地，留下红四师师部遗址等。
汕尾湾遮浪半岛
遮浪半岛位于汕尾市区以东18公里处，东临碣石湾，南依红海湾，三面环海。海上交通东往汕头70海里，西至香港82海里；陆上交通东到汕头200公里，西到深圳210公里、广州320公里。
美食
擂茶
擂茶也叫咸茶，广东的汕尾市和揭西县以及桂、赣、湘西的部分地区，才有吃擂茶的习俗。吃擂茶时，先将绿茶叶、熟花生米、芝麻一起放进擂钵（一种特制的内壁有牙纹的陶钵），用石榴木做的擂槌，来回搅拌捣碎成稀粉糊，放入少许的羌盐，然后将煮沸的开水冲入，即成擂茶。海丰县城以及沿海一带的乡镇，吃擂茶时，还加进加工好的芹菜、葱、蒜、虾米、鱿丝，味道极佳，刺激食欲。陆河、揭西一带的农村，却喜欢拌人炒米花，外佐以一碟酸浸蒜头或荞头，清脆爽口，别有风味。
菜稞
滨海小城汕尾市的小食，早已远近闻名。一年四季，无论春夏秋冬，每近中午时分，各类食店摊档，遍布街巷；各种风味小食，纷纷上市甜的、咸的、酸的、辣的，诸味俱全，引人垂涎；蒸的、炒的、煎的、炸的，香气扑鼻，催人食欲。菜稞推荐：猪肠稞、重糕稞、菜头稞、薯粉稞、油炸稞、鼎溜稞、升煽稞、鸭蓝稞、铜盘卷、发稞、菜包稞、碗仔稞，还有各式各样的稞条汤，糯米丸、尖米丸等也很不错。
五果汤
五果汤是民俗保健食物。以桂圆（龙眼）、白果（银杏）、莲子、薏米、百合为补中健脾食物，合煮成甜汤（也有换入柿饼、芡实者），入秋后多吃，称为五果汤。
米花糕
米花糕味道香脆爽口、清甜无比，是陆河民间节日必不可少的风味小食，又叫米米呈，一般有米干米呈、小米米呈、普米米呈3种。
米干米呈：选用精白糯米，蒸熟后倒入竹制“大模”用湿布覆严实，3天后打开，手抹花生油一小把一小把地将成团的糯米饭擦散成粒，最后晒干制成的。小米米呈：俗称菽子，菽子成串（猫尾般状）收成后脱粒去壳，蒸熟晒干、碾白（过去用木碓石重白）。加工过程跟米干米呈一样。普米米呈：普通稻谷用水浸透放入大锅焖熟,晒干，脱壳，炒成胖米。加工程序与米干米呈一样。
咸菜尾煮凤虾
咸菜实在是海丰人的厨中瑰宝，吃过后人容易对此滋味上瘾。凤尾虾中感爽滑而肉质鲜美。吸收了咸菜味的凤尾虾，高贵的样子突然变得平易近人，很上口地好吃！
被遗弃在曼谷的街头、差点被人妖架走、纹身室惊魂。这是几次的泰国游经历的事情。
被遗弃在曼谷的街头第一次去泰国，跟一位大哥，到曼谷那天晚上吃了饭泡了酒吧回酒店，他说带你去玩啊。好啊，我兴奋的穿上裤衩跟着就去了，一巨形玻璃后面的佳丽啊，眼睛都花了。等我出来，那个接待会点中文，说你朋友没在里面？啊？我不记得酒店名啊！也没带酒店名片！打朋友***，怎么打也没人接！
店要关门了，就是不让在里面等着。只能站在门口的灯下，大概是午夜2点多钟，曼谷的夜晚和广州的夜晚差不多，车流，摩托和夜晚的人。茫然无措了半天，决定不能站在这里，像个看门的，便沿着大街走，出租好像是从这个方向来的，走到一处小街，有个夜市，人还很多，忽然饿了，一饿就忘记了害怕，看别人点东西，也叫了一份炒粉，结账时发现兜里只有港币，摊主连连摆手，不要不要！泪都快出来了，这时摊位上有1男2女，愿意换我的港币。我就和她们形容我的酒店，他们的意见也不统一。
后来朋友***终于来了，他按摩去了，说叫的那个女孩特别像他的初恋，他对着这个听不懂语言的姑娘说了许多的当年往事和当初没有当面说的话，情到深处还泪如雨下。后来，我们在小摊上又喝了不少酒，他自罚一瓶，算是原谅他了。
曼谷夜晚
差点被人妖架走再去泰国就有经验了，兜里揣着酒店名片，出租或者嘟嘟车给他一张。晚上便在芭提雅的街头晃，天天晚上都很晚，有一天从酒吧跳了舞出来，穿小巷子，有一酒吧闪着那种都懂的灯光了，门口站在两位佳丽，真漂亮，惊为天人，而且是坦诚相见，其中站着的那个特别像一位明星，便停住了脚步，明星走下来拉我胳膊，我跟着往上走，猛然心头一凛，坐着的女人的姿势我怎么这么熟悉？！我坐在椅子上也是这样，大叉着两腿，两个胳膊肘在后面支着。一看我停住了，坐着的也站起来，跑下来架我另一支胳膊，两个人一起往里拉，她们劲头太大，掐得我胳膊都疼，我真是吓坏了，忙使出一个千斤坠，定住身形，谁想却没用，两个人竟给抬了起来，我情急之下大叫，两个人把我一放，哈哈大笑，这笑声暴露了他们，那可真是气壮山河啊。
曼谷嘟嘟车
纹身室惊魂晚上逛小街，有点像广州服务批发市场那种小道一条条的交叉着，有一家很酷的纹身店，便进了，想纹个小的图案在肩膀上，纹身师正在给一个白人青年雕刻，我坐在椅子上看图案，然后就睡着了。不知多久，当我突然惊醒时，眼前已然是漆黑一片，突然想起泰国的种种传闻来，吓得是魂飞魄散，赶紧摸了摸肾，还好它们都在，身体还能动，连忙站起来，撞出门去，巷子里已经黑了一半，赶紧往最亮的巷口走，路过一家台球厅，发现那纹身店老板正在里面打台球，我也没叫他，走到大街上，内裤都汗湿了。
曼谷夜市小贩
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