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苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有***的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。三天后的饮食要点三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5大理由①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
天友牛奶的优势：
1、天友是西南地区最大的乳制品企业，有90年的悠久历史和经验，先进的仪器设备，强大的科技创新能力和质量控制系统。
2、奶源好。天友奶源来自自有牧场，拥有重庆95%以上的奶源，保姆式喂养奶牛，科学智能化管控，10秒所鲜，奶源质量好。
3、质量严控。天友通过11个管理体系认证，过程控制严格，专业质检人员把关，牛奶质量有保障，是全国首家通过“中国优质乳工程”认证的国有企业。
年内天友形成7万头安全奶牛奶源基地，年产50万吨，40%销售到全国重庆晨报讯（记者聂玉虎）5月22日，重庆市农垦控股（集团）有限公司与长寿区、渝北区、万州区、南川区等13个区县签订了合作协议，正式启动其下属公司重庆市天友乳业股份有限公司（以下简称天友）7万头安全奶牛奶源基地建设计划。天友董事长王义昭说，“7万头安全奶源基地将投入资金13.8亿元，基地建成后天友乳业将形成50万吨年生产能力，跻身全国乳制品行业前五强，产品40%销到全国。”貌似荣昌有很多奶牛。华龙网讯（记者聂玉虎）昨日，天友乳业奶源基地计划首个项目―――长寿区双龙镇1000头规模生态循环安全养殖园区正式宣告成立。据了解，该园区是由一家房地产企业投资3000万元兴建。在天友的合作伙伴中，除了房地产行业外，在巫山县首期启动的2个500头规模的奶牛养殖示范基地，已确定由当地的煤矿老板投资建设。
天友乳业是真的牛奶！
重庆天友乳业股份有限公司是重庆本地的奶业知名品牌，这是重庆人都知道的
这个你具体说是多少，其实我也不知道的，但是你可以百度去搜一搜，具体到哪个市里面哪个嗯厂里面的联系***百度上一搜都能出来的，这个你去搜一搜就知道了。
