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很多朋友对于孕妇旅游注意事项和孕期旅游注意事项不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
文|馒头育儿经
很多孕妇的婆婆和老妈都会嘱咐自家的孕妇，孕期不要出去旅行，老老实实在家养胎，免得累到。有些孕妈自己也会认为旅行的疲劳奔波不适合自己。其实不然，旅行能让孕妈妈的身心放松，是解压的好方式。怀孕并不意味着就应该待在家里用棉线团裹起来。只要自己愿意，并且遵循以下几条注意事项，带‘球’旅行也没问题哦！
1.选择合适的孕期旅行时间怀孕后何时去旅行是安全的？这个是非常关键的问题。老人们都知道，孕中期胎儿发育是比较稳定的。确实如此，确切的说是在妊娠后第18~24周之间，这时发生流产和早产的危险性较低，是孕期旅行的最佳时期。
2.选择合适的目的地和交通工具出发旅行就意味着孕妈们要离开自己熟悉的环境和医生，所以，孕期旅行目的地的选择很重要。国外旅行尽量避免，因为一般出国时间都会相对较长，孕妇可能要面临产检有很大区别、语言不通等问题。高海拔地区旅行也不是个明智的选择，因为孕妇和宝宝对缺氧都是十分敏感的，尤其是在孕期的后三个月。尽量选择文化差异小，交通方便，医疗条件好的城市作为旅行目的地。
孕妇能乘坐的交通工具还是比较多的。搭乘汽车乃至飞机都是没多大问题的。小编整理了下搭乘各类交通工具的注意事项，希望对准备旅行的孕妈有所帮助。
搭车的注意事项：
如果是自驾游的话，在车上要备足干粮饮食。
长途旅行中要每两小时停一次车，下车走动，并保证充足的时间能够上厕所。
务必系好安全带，他会保证孕妈和宝宝的安全。不要害怕安全带太紧勒到宝宝，浸泡宝宝的羊水会像垫子一样抵抗来自安全带的紧缩。
乘飞机的注意事项：
即使是36周以后的孕妇，只要有医生开的证明，也是可以搭乘飞机的。当然，孕妇乘飞机时也是有注意事项的：
.要经常喝一点儿水，因为飞机内的相对湿度是很低的，容易脱水。
避免长时间坐着，因为长时间坐着会引起小腿淤血，甚至造成静脉血栓，所以，坐飞机一定要经常站起来走动一下。
.选靠过道的座位。这样可以不用担心经常去厕所给自己和其他人造成的不方便了。
3．注意饮食安全孕妈们在孕期吃东西要特别小心谨慎，防御任何潜在的危险。出去旅行，将会面临很多新鲜事情和食物。孕妈们一定要做到选择卫生的旅馆，明白自己在吃什么。如果不清楚盘里装的是什么就不要吃。从小摊买来的食物要小心，尽量不食用。水果尽量去皮后食用，饮水安全也要注意，尽量喝瓶装水，即使是刷牙，也最好用瓶装水为宜。
4．要关心自己的身体健康旅行过程中，对新地方的不熟悉可能会导致难以找到药房，因此孕妈们一定要携带自己认为可能需要的药，并提前和医生核实药物在孕期的安全性。如果是平常就要服用的药物，一定要保证带的药量足以维持整个旅程，当然，最好稍微多带一些。旅行时发生腹泻也是很常见的，虽然它本身并不严重，但长时间腹泻可能导致身体脱水、虚弱、减少宝宝血流量甚至早产。所以，发生腹泻后，一定要喝足量的水，并尽快看医生。
以上就是孕期旅行的注意事项，当然，旅行虽好，但小编并不建议每一位孕妈都出门旅行，要根据自身情况，量力而为。如果你对于怀孕旅行总是担心，害怕不能保住宝宝，那么建议孕妈还是在家安心养胎。如果孕妈有过流产史、早产史、患有妊娠期高血压、糖尿病、下肢静脉曲张等情况，最好也不要选择外出旅游。最后，小编祝福每一位孕妇孕期都能开心。
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一般情况下，怀孕是可以出去旅游的，出去整个人心情放松了，对胎儿也是比较有好处的，只是注意一下，不要在孕早期和孕晚期出去旅游，这样的话，自身走动还是会比较累的。每天不要走太多，不要玩的太累，所以一般都是可以的。平时还应该注意多吃蔬菜以及水果。
孕妇出去旅行在合理的规划旅行计划后，还需注意以下几点：
1、注意不要耽误孕检。准备旅行前的一次孕检要把计划告诉医生，让医生提出合适的建议；
2、旅途不宜过长。孕妇不适合进行长途旅行，如果需要长途旅行要选择不太颠簸的交通工具，尽量选择飞机或者高铁；
3、要保持充足的睡眠。孕妇旅行时一定要休息好，养足精神。精神状态不好时，不适宜旅行；
4、不要选择跟团游。跟团游一般时间安排较紧凑，导游还会催促游客。孕妇旅游时主要是为了放松心情，并且时间较多，不宜走马观花，可以慢悠悠的欣赏美景；
5、要有人陪同。孕妇出游时，需要有人陪同，如有不适可尽快返回，避免家人担心；
6、其他。衣着要宽松舒适，不宜太累赘。携带少量行李，避免长期提重物。
孕妇外出旅游需要注意什么？
在很多人的普遍认为中，孕妇是不适宜出门旅游的。确实，孕妇是一个特殊的群体，怀孕本身就需要特殊的照顾以及特殊的环境来帮助孕妇舒缓情绪。但是在孕期并不是完全不能出去旅游的。
如果准妈妈想要外出旅游散心的话，一定要避开怀孕的前三个月和后三个月。因为前三后三都是比较危险的时期，孕中期的时候是相对比较舒服，比较适合出去旅游的。
孕妇外出旅游一定要注意的地方1、准备充分。
孕妇准备要旅行的时候，出发之前必须要做到三点。
与产科医生取得联系，获取医生的指导，比如在路上需要注意哪些方面，遇到突发情况应该怎么办？随身准备好卫生用品以及一些常用药。旅途中必须至少有一人陪伴。可以方便照应。2、选择交通工具。
如果进行长时间旅行的话，应该选择飞机，火车，轮船这些比较平稳，舒适，安全性有比较高的交通工具。
3、制定合理的旅游计划。
出门之前一定要做好旅游计划。方方面面该考虑的问题都列出来。
4、选择适合的旅游景地。
需要爬山的景点，孕妇最好避开。虽然爬山会看到的景色很美，但是过度疲惫的话也会造成一定的危险。偏远地区或者是交通不便的地方，也是不适合孕妇去旅游的。因为路上的辗转颠簸，对于大宝宝来说是十分危险的。5、要考虑到当地的气候变化，及时的增减衣物，预防感冒。
6、要带上孕妇的资料以及前天检查手册，保健卡。这些是很有必要的。
孕中期如果外出旅游的话，也可以让孕妈妈的心情变得更好。注意一些事项，孕妇也是可以放心的去旅游的。（图片来源网络，如有侵权，联系删除）
都怀孕了，还是在家好好待着，或者在家附近转转，远的地方还是不要去的好，毕竟孕妇在整个怀孕过程中，每个阶段各个情况都有可能发生，为了肚子里的宝宝还是忍忍，等待宝宝的平安降生。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
