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长距离旅行或长时间坐姿后，可能导致下肢静脉血回流受阻，下肢静脉血管静水压升高，液体等血液成分会渗入组织空间，引起水肿。坐了一段时间后，适度运动可以减轻下肢水肿的情况。久坐造成下肢水肿后，仍需适度运动。夜间，下肢抬高有利于静脉回流。大部分下肢水肿会在两三天内消失。
有网传32人团今天回国。在当前形式下有人接机是必然的，机场应该做好充分准备，提前制定预警方案，防患于未然。因为大家都在激愤的情绪中，有可能做出极端的事。
所以，有去接机的网友一定三思而行，切不可头脑发热，意气用事，给自己造成不必要的麻烦，就像以往砸日系车一样，最自己承担损失，从而为冲动付出代价。
三思而行，切记切记！
意思是肥大而笨拙不灵活,延伸造句:13这几年天天应酬的结果，就是这脑满肠肥的臃肿样，加上一身的病。
12精简臃肿庞杂的重叠机构是我国体制改革的一个组成部分。
疗说白可就是用一些药物干掉我们体内的癌细胞，可肿瘤细胞本来也就是我们身体的一部分，难免会有误伤，误伤了正常细胞的表现就是化疗出现的副作用。比如掉头发，拉肚子、恶心、呕吐、口腔溃疡、血尿等等。化疗的这些毒副作用要多久才能恢复正常呢？该如何缓解这些副作用，化疗多久才能让我们恢复正常呢？今天就来跟你聊一聊。
化疗会有哪些毒副作用？化疗的副作用是由于化疗药物对正常细胞也有一定的影响，尤其是处于增殖状态的正常细胞，所以用药后可能出现各种不良反应。常见的有：
骨髓抑制：白细胞、血小板减少；消化道反应，如恶心、呕吐、腹泻、口腔溃疡、大便干燥等；毛发脱落；血尿；免疫功能降低，容易并发细菌或真菌感染；神经毒性表现：手脚麻木；以上就是化疗最常见的副作用表现，当然不同的化疗药物，和不同的人以及不同的癌症患者会有不同的表现。
化疗之后多久会恢复正常？
化疗之后的恢复分为疾病的恢复和化疗对我们影响的恢复两大方面。
一、疾病的恢复方面：每一种治疗都有其适应症，化疗也不例外，意思就是化疗也只是对一部分肿瘤有作用，而且能够单独依靠化疗可能治愈的肿瘤也不多，比如肿瘤有恶性滋养细胞瘤（绒癌、恶性葡萄胎）、睾丸精原细胞瘤、大细胞淋巴瘤、中枢神经系统淋巴瘤；
对于一些肿瘤可获得长期缓解的效果，比如颗粒细胞白血病、部分霍奇金淋巴瘤、肾母细胞瘤、乳癌、肛管癌、膀胱癌、喉癌、骨肉瘤等应用化疗可使一些肿瘤获得缓解或使肿瘤缩小，或者可使手术范围缩小，为了手术能够保留更多的器官。
有的时候化疗也只是有配合其它治疗的作用，对于之后如何还得看癌症本身的情况与主力治疗的情况。
从理论上讲化疗药物只能杀灭一定百分比的肿瘤细胞，如晚期白血病有1kg的癌细胞，即使某一种药物能够杀灭99.99%的癌细胞，则尚存的癌细胞仍可达到临床复发，所以多种药物联合应用，以及多种治疗辅助控制才能最佳的控制复发。
化疗药物一般是静脉滴注、口服、肌内注射，均属于全身用药。这些药物进入体内想要达到效果，在不伤害身体的情况下需要把控好药物的剂量，药物剂量能够杀***癌细胞，又不会对身体造成太大的影响。但是药物进入人体后会在一段时间内达到最大的有效浓度之后就开始被我们身体清楚代谢，所以需要在药物浓度降低的时候再次用药维持高效率的药物浓度，这就是化疗的周期用药。
通常化疗是以21天为一个周期的。制定这样的周围的目的，是为了让我们身体在化疗中的影响有时间恢复，又不让肿瘤有喘息的机会，因为前面也提到了没有一种化疗药物有百分百杀灭癌细胞的能力，只能不停地用药减少它，减少它或者多种化疗药物交叉用药尽可能杀***。
所以说化疗的恢复跟个人体质，还有病情等有关系，在化疗前医生会根据你的具体情况制定化疗方案，可能是三个月，六个月或者是更长的时间。所以化疗后需要多久恢复，这需要化疗的具体方案，而化疗方法的制定需要有癌细胞位置、类型、扩散情况等决定。
虽然不能知道化疗需要几年来恢复，但是我们可以通过多喝水、多吃有营养的食物，适当的运动锻炼身体，多吃一些富含各种维生素的水果蔬菜，或者进行中药调理来帮助快速恢复。
二、化疗副作用的恢复1.脱发
脱发是最经典的化疗后的表现之一，一般来说，停药后的1~3个月会长出新的头发，说句安慰的话，重新长出的头发可能会比之前更好。
通常化疗前医生会建议把头发剪短，以减少梳理的次数，减缓脱发时间；可以在医生指导下使用“冰帽”；可以借助假发、帽子等物品度过脱发期。
2.恶心、呕吐
这是化疗非常常见的不良反应，据统计，如果没有使用止吐药，恶心呕吐的发生率会在90%以上。
推荐把“三联方案”——5-HT3受体拮抗剂、阿瑞匹坦联用地塞米松，作为目前化疗止吐的一线治疗方案，当然，任何涉及到用药的事情都一定要在医生指导下进行；此外，也可以尝试中医的方法、音乐治疗方法等。
当然一些饮食习惯也会对缓解恶心、呕吐有帮助，比如不要吃太饱，按时进食，不要吃太刺激的食物。
所以对于恶心、呕吐的问题在化疗的时候应该通过联合用药得到缓解，通常在化疗结束后也会得到缓解。
3.拉肚子
拉肚子算不上多见的化疗副作用，所以在出现腹泻的时候应该先找医生了解清楚这次腹泻是否与化疗有关。
然后在医生的指导下进行处理，自己只要注意及时补充水分预防因腹泻导致的脱水，注意保持肛门周围的皮肤清洁，饮食上注意高能量，容易消化的饮食，减少对胃肠道的刺激。
消化道的问题如果因为化疗影响需要一段时间的调理才能恢复。
4.化疗后出现手脚麻木
铂类、紫杉类、长春碱类可能导致神经毒性，而出现手脚麻木。
大部分患者手脚麻木的症状为轻中度，多数在停药后就会自行缓解，有些较为严重的需要医疗手段的介入。
可以吃一些营养神经的药物比如：甲钴胺、维生素B1、维生素B12等，也可以通过中医中药、针灸进行调理改善。
5.化疗后导致的血小板和白细胞减少
化疗会导致身体内所有的细胞分裂被抑制，包括骨髓造血干细胞，骨髓干细胞造血功能因此受损，我们称其为骨髓抑制。骨髓抑制最先表现为白细胞（主要成分为中性粒细胞）下降，血小板下降出现较晚也较轻。
血小板减少容易发生出血，应该避免磕碰，必要的情况下医生会根据你的情况预防用药。白细胞减少会让我们免疫力下降，可以根据配合医生通过升白针、口服升白药物进行治疗。同时也要注意居住环境的消毒处理，避免被感染。
只要积极地应对，必要时进行治疗处理就能得到改善的！
总的来说对于化疗后的副作用需要根据问题对我们的影响程度来看：如果是有危险性的比如血小板、白细胞的降低，医生会根据需要做出针对性的处理来改善；如果是严重影响我们生活质量的，比如恶心、呕吐，医生会预防用药，或者针对性的联合用药来缓解；还有一些比如脱发的问题，算不上太严重，只需要给与一些改善延缓的问题，更多的是心理疏导，停药后一段时间还是又回长出来的。所以说严重的就会马上得到处理而改善，其它的等停药后一段时间就会慢慢恢复的，还请不要太着急！
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老公下班回家，买回了一瓶麻药、一团纱布、一瓶碘伏，一瓶酒精，一把手术D，一把医用小镊子，幸亏没有冰柜，不然就吓***我了！
我问：“你这是干啥？”
“我给自己做个小手术，挖个鸡眼！”
我问：“你自己会弄吗？别瞎整，你整残废了我可不要你啊，你怎么不去医院啊，咱家又不差这俩钱！”
“不去，去了两次了，也不给好好弄，没多长时间又长出来了，他们就糊弄，拔不干净，我信不着他们，我自己来！”
说干就干，先给鸡眼消了毒，给手术D也消了毒，然后抹了麻药，感觉麻药起作用了，就开始了他的挖掘工程。
他一边呲牙咧嘴，一边往外拽肉刺，疼了，就再抹点麻药，继续翻找，直到血肉模糊，看得我心惊肉跳，对自己下手是真狠啊！
终于，他觉得肉刺彻底拔干净了，用碘伏消了毒，包扎上了。
然后拿着拔出来的一堆肉刺跟我炫耀，展示他的战果。
麻药很快过劲了，开始酸爽了，三九天脑门冒汗，疼的天天叫我妈，我愣是没敢答应，我不能乘人之危啊！
终于，熬过去了，伤口愈合了，还别说，从那以后，他的鸡眼再也没犯过，这成了他酒桌上炫耀的资本，觉得自己就是现代的华佗在世。
当然，这以后我就被他给瞄上了，脸上长个包，他都不放过，都要把你逼到墙角，我以为他是要来个壁咚，心都砰砰跳了，谁知道是要帮我挤包包。
