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1、注意天气，若天气状况良好，建议上午出发，下午在宾馆休息。夜里11点左右爬山，次日晨可以爬到山顶观看日出。
2、若身体状况不佳，可乘上山公交至中天门开始爬。公交运行时间大约是早八点至晚七点。
3、南天门至中天门有索道，可乘坐缆车上下。运行时间约为早八点至晚六点半。
4、登山用时：红门路至万仙楼约一个小时，万仙楼至壶天阁约一个小时，到中天门再用半小时；中天门至南天门约一个小时，到玉皇顶再用25分钟。返程用时：由玉皇顶到中天门，用时约50分钟。
5、登山用具：
（1）登山棍，在山下商店买，两元一根，首次登山，建议买两根。
（2）手电筒，夜爬必备。
（3）矿泉水，每人带4瓶，山上稍贵些。
（4）面包、水果若干。
（5）厚一些的衣服，山顶与山下的温度相差10度。
6、国家倡导科学，反对封建迷信，禁止宗教祭拜；为保护景区的需要，泰山上禁止烧香。入山处安检，对火机、香等检查很严格。
第一次去爬泰山需要注意以下事项，如做好防护措施、备好足够多的水、带好衣物及不要背太多东西上去等等，具体如下：
1、做好防护措施
首先爬泰山，一定要做好防护措施，因为很多情况下意外总比你想象的要先来临，所以说我们做防护措施一定是有必要的，一定要带好登山杖，还有创可贴，云南白药等一些所必需的药物，这一点我们必须得做好。如果做不好的话，那么将可能会有意外的情况发生。
2、备好足够多的水
因为这个山比你想象的可能要难爬，可能要爬很多时间，所以说一定要备好充足的水，如果你没有水做支持的话，那么你很有可能在半道就累的爬不上去了。虽然说半道可能会有卖水的，那也是会有间隔的，所以说最好还是提前备好水。
3、带好衣物
越高的山上面温度就越低，而泰山虽然不算太高，但是也是有3000多米的，上面的温度也会比正常的温度低时好几度。
4、计算好时间
爬泰山看日出一定要计算好时间，很多人都是半夜12点才开始爬，但是如果对一些爬的慢的人来说，他们将看不到日出，因为现在日出时间比较早。
所以说我建议大家夜爬泰山的话，最好从十点半就开始爬。即使你爬到山顶，你也可以休息一下，看一看山下的美景，等待天亮，这都是十分好玩的事情。
5、不要背太多东西上去
书包里面放点水，吃的，就行啦，其他杂七杂八的，基本上不用带，反正我出行的时候，像雨伞啊，雨衣啊，防晒的，等等，主要是带这些东西登山的时候，太累，勒的肩膀疼。
第一次爬泰山必知的几点：
①现金。
泰山景区内的信号实在是不敢恭维，更何况我还用的是信号最差的移动。在万仙楼买门票的时候基本上就收不到信号了，很大几率需要现金付款。上了泰山之后信号更是时而弱时而无，移动支付基本上没有存在意义。所以现金一定要带够。
②保暖衣物。
到了山顶，在南天门和拱北石安定下来的时候，气温可以达到零下，我的着装如下——秋衣+卫衣+毛衣+长款羽绒服+山顶租的军大衣，5件，可见昼夜温差是难以想象的大。
③食物。
其实登山路上路边的小摊贩相当多，不用担心饿着，只要不担心钱包变扁。在自己能承受的重量范围内，带好巧克力，小蛋糕，矿泉水+运动饮料，热水壶带一壶热水等等，山上很多摊贩卖水都是统一10块钱一瓶，不论是矿泉水还是脉动，所以能带就带着吧。
④手电筒。
想夜爬，手电筒是一定要的，上山一路上都有很多卖手电筒的，也有看到很多人直接用手机的闪光灯（此处惊叹手机的续航）。然而我在出发前买了个强光头灯，事实证明头灯不头灯无所谓，强光的体验感那是相当优秀哈哈哈，照的远，看得爽。
⑤手杖。
强烈推荐在山下买一根手杖。很便宜，最普通买最多的就是3块钱一根的竹子拐杖，下山后归还可以换一瓶矿泉水，很划算；如果钱够买专业登山杖也行。总之就是最好要有，特别是下山时，爬完十八盘的你双腿绝对是颤抖的，有一根拐杖下山会方便多，逞强的汉子们此处一定不要逞能噢。
要了解气候，注意路线：第一次，尽量量多人一起，或者上网多查查。具体注意事项如下：
1、最好的时节是5—10月份
泰安市属于暖温带季风性气候，这个时节天气温和，算得上是爬山的好季节。
2、最好的攀爬时间是晚上
晚上爬山别有一番风味，你可以在看到万家灯火，还能看到山中的星星。如果运气好的话早上还可以遇见日出。但是一定不要忘记穿上厚衣服，山里晚上特别冷。山顶上有出租军大衣的，大概10—20块钱一件。但是多人都穿，所以有洁癖的话可以准备羽绒服。
3、自己带吃的、水
不用问，大家也都明白，山上的物资都是挑山工一点一点挑上山的，所以价格都特别贵。如果有精力的话可以在山下背点东西，边走边吃，等到山顶差不多也就消耗完了。
最后，还有点私人建议要告诉大家，日出拍照时要抓紧时间，因为日出的时间很短，整个过程差不多10多分钟的时间。
4、下山
下山时如果还有精力的话可以选择步行下山，也可以选择索道。索道100元/人，但是坐的人特别多，当时我们排队排了1个多小时。
注意事项：
1、在山顶山，如果住宿的话，也是非常昂贵的，一个床铺一晚上就要上百，甚至几百，这都是很正常的。
3、至于旅游纪念品，这些文玩核桃、檀木手镯、菩提之类的东西了，看看也就行了，专业玩家很少在旅游区买这种东西，因为既不好，还特别贵。
游泰山必看有四个奇观：泰山日出、云海玉盘、晚霞夕照、黄河金带，六大风景区包括幽区、旷区、奥区、妙区、秀区、丽区六大风景区。还有灵岩寺，普照寺，六朝松，碧霞祠，竹林寺，玉泉寺，正阳门，阴阳界，桃花峪，傲徕峰等景点
爬山时建议带上拐杖和毛巾，拐杖在实在爬不动的时候可以撑着注意一会，爬的过程中也可以撑着省点力气，毛巾主要是擦汗的，建议两条，换着用，水不必带太多，因为沿途都有卖瓶装水的，上山大约需要四五个小时。
扩展资料：
注意事项：
爬泰山之前，事先了解路线非常必要。避免在山中漫无目的的乱走，保留体力，同时规划好进餐和休息时间。有熟人带路是最好不过。
一定要带手电筒：山上没有路灯，只有快到查票的地方或者庙宇的地方才能看到光亮，由于山路的特点，拿个手电筒最好。
参考资料来源：人民网-爬山的好处多多三类人却不宜爬山
