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***可以参加内观禅修的是寺院有：西安云居寺，苏州西园寺，浙江桐乡濮院香海禅寺，江西宝峰寺，云南西双版纳曼听法乐禅修园，温州仙岩圣寿寺，河南佛学院，福建福鼎资国寺，广东韶关东华寺等等寺院。
内观（Vipassana）是印度最古老的禅修方法之一。在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力；等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式，就是净化的过程。这整条（法的）道路，对于全宇宙普遍性的问题而言，正是普遍适用的治疗药方；而且不是只专属于特定的某个有组织的宗教或宗派。因此，不管什么人，在任何时间、地点都可以修习，没有任何限制；不会因为种族、背景或宗教的不同而有所冲突。每一个人都能平等无差别地获得实际的效益。
汀江龙门：位于福建***汀县以东20公里的庵杰乡涵前村，旧称龙门峡。天下的龙门以山西河津龙门与河南洛阳龙门最为闻名，然而都是大河两岸悬崖壁立，并非真正有"门"，唯独汀江龙门，江水从天然巨洞中流过，是名副其实的"门"。在龙门高耸的岩壁上刻有"龙门"二字。
南禅寺：始建于五代梁乾化二年，原址在今南禅山边。当时闽王审知推崇佛教，在福州大兴寺院。鉴于郡之东、西、北向均有寺院，而南郊独缺，遂在此建寺，名为南禅院，通称南禅寺。因寺中祀有千尊佛像，又名千佛南禅院。
长汀古城：又称汀州古城，位
长汀南禅寺，由著名高僧惠臻开创，建于五代周显德年间（公元954—960年），历史悠久，名闻遐迩，为古汀州“八寺”之一。原蜗居于长汀二中校园内，考虑到大旅游的新形势和建设长汀历史文化名城、弘扬佛法的需要，现已把南禅寺迁到了汀州八景之一的宝珠峰。宝珠峰位于长汀汀城南面，与东岳庙、朝斗岩和滴水岩风景区联成一片。宝珠峰原名龙珠峰，辟于唐代，宋时游人甚盛。时太守张宪武就有“万叠崇岗揖卧龙，一嶂珠顶翠凌空”之句。宋时峰前谷间建有河龙宫，以祀汀江河龙。清咸丰年间焚于兵火。清康熙年间，长汀知县杨鼎铉于宝珠峰顶建五层木塔，汀城远眺如空中楼阁，为汀城一大名胜，清咸丰年间焚于兵火。新南禅寺背靠宝珠峰，前临汀江河，右倚汀四公路和龙长高速公路连接线，视野开阔，交通方便，是不可多得的建庙所在。
可以做大巴直接到长汀然后打的，
也可以去东莞东火车站做火车到龙岩，
K297/K300东莞东-龙岩20:23-03:337小时10分硬座82硬卧下154
K229/K232东莞东-龙岩20:34-03:577小时23分硬座73硬卧下137
K636/K637东莞东-龙岩22:10-05:517小时41分硬座82硬卧下154
然后转车到长汀，打的到南禅寺
应该是白马寺。
白马寺建于东汉永平十一年（公元68年），而南禅寺建于唐德宗建中三年（公元782年），故而应该是白马寺。
既然白马寺是佛教流入后建的第一个寺庙，而寺庙是有了佛教才有的，自然白马寺也就是寺庙里的第一了。不管定义如何，白马寺都应该是中国最早的寺庙。
而南禅寺应该是我国至今发现的最早的木结构的建筑，但是它始终都比白马寺晚建。
不知楼主以为然否？
