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宁夏到陇南距离876公里，时间15小时24分钟左右。
路线银川→银川绕城高速→京藏高速→刘白高速→白兰高速→柳忠高速→兰州市区大沙坪→109国道→佛慈大街→北滨河中路→小西湖黄河大桥→212国道→兰临高速→212国道/瑞新路→陇南。
值得一游因为宁夏博物馆是宁夏回族自治区的地方性综合博物馆，融合了民族文化和地方特色。游客可以在这里领略到丰富的历史、文化和艺术之美。如有兴趣，还可以参观附近的中卫鬃狮文化遗址、宁夏葡萄牙古堡等景点。另外，建议游客提前做好攻略，选择旅游季节和时间，避开人流高峰期。在博物馆内，了解展品背后的历史和文化背景，可以找导游或者自己平时多看看相关的书籍和资料。同时，游客可以品尝当地的风味小吃和美食，享受不一样的宁夏之旅。
宁夏温差比较大，尤其是春秋，早晚很冷。来的时候最好里面穿件长T恤，外面罩件稍厚点的外套，外加牛仔裤就可以了。中午热的时候可以脱了外套。
这里紫外线比较强，所以防晒工作得做好。如果是阴天还好，碰到万里无云的大晴天皮肤会很不舒服的早晚穿薄毛衣加外套
中午就单穿一件外套就可以。
如果你是比较怕冷的，就多穿点。
阴雨天的话风比较冷，呼吸都能见白气了，建议带薄手套。
谢谢邀请。
宁夏出发***自驾游，如果第一次自驾进藏，建议川进青出比较合适，9月份出发沿途气候等各方面都很适合。虽然宁夏距离青藏公路更近，为了更好适应高原，以及长途路况适应，走川藏南线进藏相对更容易些。
线路规划参考(每个节点均为歇停点)：宁夏——陇南——成都(2晚)——康定——(途经新都桥)——巴塘——左贡——然乌镇——(途经米堆冰川)——波密——林芝(2/3晚)——***(3晚)——(途经纳木措)——那曲——沱沱河——格尔木——西宁——返程宁夏，全程大概安排20天左右。期间成都、林芝、***可多待上几日周边游玩。
沙湖是宁夏著名的旅游景点，每年吸引了大量游客前来游玩。为了避免人流拥堵，游客可以提前进行预约。首先，可以通过官方网站或在线旅游平台进行预约，选择合适的日期和时间。
其次，需要提前购买门票，可以在官方网站或景区门口购买。在游玩时，需要遵守景区规定，保持环境卫生，注意安全。此外，建议游客提前了解沙湖的气候和季节特点，选择合适的服装和鞋子，以便更好地享受旅游体验。
