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年轻的时候一点不爽都要在朋圈发表自己的感想感受，人到中年碰到再苦再难的事也不想发朋友圈了，因为明白懂你的无需多言，不懂你的说多无益，只能自己慢慢消磨，减压，通常我都是尝试学做做各种美食减压
谢谢邀请。你好我是资深旅行达人，从事旅行定制行业，对于这种情况我深有体会，以下从两个方面来阐述是否适合，愿你在路上时心情大放异彩
心情不好适合一个人出去旅游吗？首先要看你去什么地方，因为旅行的目的地有很多，所以要选择适合自己的地方，现在旅行定制越来越火，就是因为会根据客人的主题定制私人化的满足客人需求的旅行，因此这世上对于旅行来说没有适不适合，只看你是不是有趣会不会玩
如果心情不好就不要去那些人多嘈杂的景点，这样会让你的心情更不好，所以那些知名景点完全不用考虑，心情不好就要让自己的心灵全部的放松，让自己的心态平和，人一旦多起来就会有喧嚣叨扰，还有就是很多人拥挤在一起会让人有压抑的感觉
心情不好的话可以试着去小众的地方旅行，那些不为人知有意思的目的地，不但避开了人来人往，还能让自己有片刻的平静，感受风景的同时，啜一口茶，捻一根香，喝一杯酒，人生岂不快哉！当人在一个舒适安逸的环境里，心情自然会好起来
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有时候心情压抑确实很难受，那不妨出去走走看看，看到那些为生活奔波的人，你的心情或许会好点。芸芸众生，苦乐不均，可是我们依然还得活着，努力认真的活着。
实在憋屈了，去无人处大喊几声，也能适当放松心情。或者多听听笑话，听听欢快的乐曲，都是减压的方法。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。人生有苦就有甜，想开些，向前看，总有否极泰来的那一天。
怎样从低落的情绪中走出来？人的情绪是一种生理的和心理状态的综合反映，它常常表现为喜、怒、哀、乐、爱等行为特征，也常为心情、脾气、性格所左右，也受到荷尔蒙和神经质的影响。每个人都有情绪表现的时候，像潮水一样，有起有伏，有高潮有低落的时候，如何从低落的情绪中走出来呢？我以为：一是转移法。多想自己曾经开心的事儿；到自己曾经留念的地方走走，激发开心的回忆。二是倾诉法。可找几个知心朋友在一起或是喝喝酒，聊聊天，排解排解，或是找几个闺蜜，逛逛街，拉拉家常。
去哪旅行和年龄关系不太大，和个人的身体素质关系很大。不要说70岁的人，就是五六十岁，身体不好一样哪儿也去不了。80岁了，身体还是棒棒的，去哪儿都行。我就在黄山遇到一位老人，90岁了，爬山可以和年轻人比，走的稳且快，谁见了都羡慕。所以说，年龄不是问题，要根据自身的身体状况安排出行的方式，路线，量力而行，不能挑战自己，避免发生意外。
