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保龄球打高分的技巧
(1)应用两种摆动技巧∶
我们经常发现有些保龄球球员很会打全倒和高分，但他们在面对Spare时只是平均水准；相反，那种补中本领很强、有好本事的球员则打出全倒的机率较低，这两种情况的矫正办法便是使用两种手臂摆动方式。以第一种情况而言，球员捡Spare时不要用原本高杠杆力量的摆动方式，应让下摆动作提前且缩短摆动幅度，使球位於手的前方而直直滚出去；第二种情况里，球员想打出Strike时可试著改变球的位置或摆动长度，以加入更多杠杆力量，进而产生更多旋转和比较理想的旋转轴位置。
(2)在後摆最高点的短暂停滞∶
偶尔，许多球员的失误是因为他们无法完成後摆动作，所以有些狡滑的球员在後摆最高点应用一种蓄意的、短暂的停滞，让他们可以确定後摆确实已经完成了，然後再开始进入下摆程序。
(3)修饰下摆动作∶
下摆过程里，有些技术老练的球员在手臂接近身体时会想著「既低且慢」，将身体很自然地调整至适当出球位置。
(4)维持延伸动作∶
延伸动作是在出球後的重要姿势，有些球员认为如果能（在犯规线前）维持这个姿势数秒钟，它能够明白辨认出球节奏、韵律、平衡的好坏。
(5)膝盖前倾∶
有些球员在助走时喜欢一种膝盖前倾的感觉，它还能够加速延伸动作，同时使手臂自然地更向内侧「挤、塞」，手臂可产生更有力量的inside-out摆动方向。
(6)稳固滑步的脚与腿，以强化出球∶
虽然有些例外，但大多数进阶的球员在出球前会固定滑步那苹脚与腿，尝试这个技巧，你会发现出球威力加强了。
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这是杨浦区内唯一一家二级保龄球馆，由日本著名设计师山村富弘先生精心设计，拥有BRUNSWICK96型最先进运动设备及30道全新枫木球道，三个楼层风格迥异各具特色：一楼视野开阔、气氛热烈；二楼保龄球、咖啡座方便尽兴；三楼会员专用，豪华舒适，设贵宾休息厅。新潮一族，球技展出在鸿运。
开放时间：周一~周五13点~凌晨
13点~19点20元/3局
19点~凌晨12元/局
开放时间：双休日8点~凌晨
8点~9点5元/局
9点~13点10元/局
13点~19点25元/3局
19点~凌晨12元/局
交通:乘6、8、22、145、137、103、115、819、80、554、552、723路公共汽车及大桥，在控江路、靖宇南路路口。
杨浦区鸿运保龄球馆控江路1127号65703328
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闵行区上海大都会高尔夫俱乐部中春路9988号64790943
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青浦县上海国际高尔夫乡村俱乐部青浦县朱家角59728111
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飞碟球即横向轴自转球，***选手创造。(俗称sibala，顾名思意是打法像在掷骰子一样)。
球走直线，带有自转，触瓶时带动球瓶旋转，杀伤力较大，虽然观赏性不如弧线球，但很实用。在***、港澳选手中较为流行。相对弧线球，飞碟打法更适合东方人，因为弧线球对力量要求很大，球重在15-16磅左右；飞碟球则只需10-12磅，而且飞碟球要求手腕比较灵巧，适合东方人的特点。
其打法如下：
1）手臂摆动，助走与一般直球无异
2）当手臂摆到最低点时(出手前一刹那)，掌心朝下，姆指指向1~3点钟方向附近
3）出手时，手腕及手臂旋转，将姆指由1~3点钟方向逆时钟转至6点钟方向
4）跟着中指，无名指脱离指穴
5）姆指留在指穴有向前推(或向下压)的动作
6）最后与一般球路一样要有延伸动作
飞碟球之正点球路：
1）1，3号瓶靠近1号瓶(较多人采用)
2）1，2号瓶靠近2号瓶(较容易lose1号瓶)
飞碟球之strike方式：
由于飞碟球是采用瓶撞瓶的方式来产生strike，一般有下列两种方式
1）球速慢:此时strike时，好像滚雪球一样，整个将瓶子往后推，这种方法strike点较多但出手较难。
2）球速快:此时strike是利用1，2号瓶经墙壁反弹将4，7，8号
瓶，其馀的用球及瓶来击倒此种方法较易剩下5，8号瓶。
练习时可在地面转转看先不要摆动手臂，纯粹练习手腕及手臂之旋转及脱手的感觉。
飞碟球的基本要点
飞碟球发展至今，已在不少时日，经过不断的改良和合理化。为了尽量减少运动伤害，现简单介绍如下：
1）飞碟球如何打：首先要克服心理障碍。练习初期不要怕球不转，因为初期手腕较硬，不够柔软，且翻腕时机掌握不对，所以球不会很转，故初期练球只要把球的线路打直，将手腕慢慢放松，自然而然球就会转起来。
2）飞碟球的基本转法：早期转法是拇指为轴，逆时针旋转180度出球，现在较新的打法是以手臂为轴逆时针旋转180度出球。
3）翻腕时机--在出球的瞬时翻腕，这样出球，球才会旋转，我看过许多打飞碟球的人，大多翻腕过早，所以转出的球基本上不快，因为球在手上，你再怎么转也等于没转，所以想转起来，必须在球离开手前翻一下腕，将球给转出去。
4）如何转得快--球要转得快，转得好，并不是使劲转就会转得快，翻腕就必须得快，手腕一用力手腕就开僵，自然就转下快，手腕放松，自然就会快起来。
5）选择一颗合适的球--飞碟转得好，打得好必须找一个懂钻飞碟球的钻球师为你设计一颗飞碟球。因为上面介绍过，打法不同，钻孔的角度自然就不同，所以球也是因素之一。
