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郑衍基（1954年8月25日－），别名“阿基师”，是***的知名厨师、烹饪节目制作人及主持人。育有2女。生日：8月25日身高：160cm体重：55kg星座：处女座血型：O型语言：中、台、粤专长：中式、粤菜、各式料理[编辑本段]国厨の经历广州饭店、世界酒店、金龙酒店、新亚饭店等旅馆主厨蒋经国总统、李登辉总统、陈水扁总统官邸御厨国宾大饭店行政总主厨2004~2007台北中华美食展明星烹饪教室召集人＆主持人至今每周一至周五三立都会台《型男大主厨》的评审及主厨辅仁大学、实践大学生活应用科学系技术讲师台北中华美食展明星烹饪教室召集人&主持人三立***台《美食凤味》“阿基师偷呷歩”单元主持人三立都会台《型男大主厨》节目评审长三立***台《凤中奇缘》外景助理主持人维多丽亚饭店行政总主厨兼执行副总
用料
面轮适量
八角6-7个
花椒适量
盐两勺
卤汁一锅
卤面轮（阿基师）的做法
先淋点水在面轮上，使其滋润，然后蒸15分钟，使其软化。（放水里泡吸水效果不好）
煮一锅清水，放八角，花椒，盐，至滚
蒸好的面轮压掉水分，放水中煮5分钟。目的在于让面轮吸收汤汁，否则会过多吸收卤汁的味道，使卤汁没味。
将面轮捞起，压掉水分，趁热放入卤锅卤即可。
唉！物价飞涨，小老百姓过得苦哈哈，婆婆妈妈们还要担心菜钱越买越少。别担心，废弃果皮、菜叶也能变身美味料理喔！套句阿基师的话，「口感不好吃并不表示它不能吃」我帮大家整理了各式各样「化腐朽为神奇」的零厨余料理，帮你省下菜钱还能进一步替环保尽点心力喔！
还记得阿基师之前担任烹饪比赛评审老师时，训斥了把鱼骨头、鱼头丢进厨余桶的学生吗？阿基师皱起眉头大声说「至少把鱼头熬个鱼汤啊！」要学生好好珍惜食材。不仅如此，他还曾秀出「回收再利用」的料理，赶快来学学！
1.西瓜皮：阿基师说西瓜皮肉之间的白色透明、软中带脆的西瓜皮，只要拿盐拌一拌逼出水分，最后加入肉丝与葱姜蒜大火快炒，西瓜皮炒肉丝不仅好看更好吃。
2.白萝卜皮：阿基师把隔夜饭与水以1比1.5的比例放入果汁机打成泥，再把白萝卜皮加进去同样搅拌为泥状，再放入锅里与地瓜粉小火慢煮，期间得要注意有没有烧焦，最后倒入模具蒸熟就大功告成，要吃的时候煎到两面金黄，废弃萝卜皮就完美变身萝卜糕罗。
此外，网路上还有处理白萝卜皮的简单方法，只要用盐抓一抓萝卜皮降低辛辣味，就能做成腌渍凉拌小菜，或是加入肉末（有人说肥猪肉更香）与蒜炒一炒就很美味。
3.红萝卜皮：阿基师物尽其用，把红萝卜皮下锅油炸加入糖与醋用果汁机打匀，做出来的萝卜酱就可以直接拌饭或拌面。
4.虾壳：不要的虾壳、虾头别以为只能当成海鲜汤底，节俭成性的阿基师把原本不要的虾壳、虾头通通集中先油炸过，再用果汁机加点水搅碎，磨出来的「虾汁」与炒饭一起特别鲜美可口，还强调能吃进提高身体免疫力的「甲壳素」。
此外，省钱达人杨贤英也将吃完剩下的虾壳保留下来，用烤箱烤到完全干燥后，并二次加工喝过的茶叶渣，将茶叶渣加入盐搅拌，并用微波炉分次让茶叶慢慢干燥。接着把干燥后的虾壳与茶叶静置使其蒸发水分后，用果汁机或调理机打成细细的，最后洒点芝麻调味就可以拌饭吃罗！
5.高丽菜心、花椰菜心：由于高丽菜心、花椰菜心有层厚厚的外皮，因此大部分的人都会选择丢掉，但其实剥去外皮后就能做出很好吃的脆瓜。（我忍不住大喊「来碗稀饭」）将菜心切成0.5到1公分的大小，并用盐抓一下，等菜心变软后再加入酱油、糖、香油与蒜头腌渍就可以罗！
6.各式废弃菜叶与果皮：高汤除了用鸡架子来熬外，也能加入洗菜时不要的菜叶、萝卜皮、洋葱皮与各式菜心一块儿熬，再不然收集各式菜梗与废弃菜叶同样也能熬成一锅清爽的汤头。
7.豆渣：之前有不少人爱用豆浆机自己做豆浆，不过打豆浆后、含有丰富食物纤维的豆渣同样也能完美变身！最简单的方法就是将豆渣、面粉、鸡
克鲁赛德战记b服
v4.13.0
类型：角色扮演
大小：177.11MB
评分：8.6
平台：
标签：Q版像素日韩游戏bilibili
在克鲁赛德战记中，为了和大佬们谈笑风生新人玩家们必须要记住的一点就是各个英雄们的简称，这些简称会在后续的攻略以及更多的场合频繁出现，下面来看看克鲁赛德战记B服英雄简称整理。
克鲁赛德战记英雄简称盘点
英雄名称常用简称
剑
光明剑士里昂剑主,黄毛
必胜的罗什福尔新剑主，新剑，罗福
钢铁骑士圣女贞德贞德
将军须佐能乎须佐
绝对魔王薇薇安薇薇安，肥肥安
蒙泰终极型电视机
二天一流香织香织
狩魔猎人亚伯亚伯，鸭脖
族长乌兹门特狼剑
捕盗大侠卞剑秀韩剑
异能者伊莎贝尔伊莎
锤
约束者克里姆希尔特锤主，旧锤
最初的帕拉丁罗兰罗兰，罗日天
雷神托尔托尔，索尔，索日地
皇帝亚历山大国王
战神阿基利斯战神，阿基师，阿基
白胡子德雷克海盗
黑暗骑士贝恩贝恩
圣魔该隐该隐
粉碎者斯黛拉史塔娘
大莫离支文德马伯
V-暴走型V
弓
屠魔猎手溪谷丽娜弓主，旧弓
红莲之弓矢德姆娜戴莫娜，新弓
驯龙高手·坤坤
疾风半藏忍者，半藏
密使罗宾汉罗宾
R-0R0
月圆奇波郎火鸟
百发百中小光小光
寒霜恶灵妮芬冰弓
倾国倾城春香春香
浪漫的麦格尼斯菊花弓，精灵王
枪
视***如归达达尼昂枪主，旧枪
终极一班的阿鸡师是喜欢帅哥，又爱钱的人。
他有一个功能是帅气哥哥摸一摸。
一摸就是一大堆人再摸一个人！
