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1、珠海东澳岛
钻石沙滩东澳岛位于万山群岛的中南部,是百岛之市珠海的经典旅游岛屿,非常完整地保留着原始自然的生态环境。历史的印记和海岛风情在这里融合,焕发出迷人的魅力。
主要景点:铳城、蜜月阁、东澳湾、东澳村、摩崖石刻、石景长廊等
地址:珠海市香洲区万山镇东澳村
2、珠海荷包岛
这大概是世界上唯一一个以“钱包”为名字的海岛。历史遗迹给它增添了不少神秘的色彩。
你可以去走一走这里人迹罕至的沙滩,听一听当地人称为“鬼放屁”的鸣沙声音,是个不可多得的体验。
主要景点:大南湾、藏宝湾(宝石滩、笼统湾等
地址:珠海市金湾区
3、珠海外伶仃岛
隔海相望香港“惶恐滩头说惶恐,零丁洋里叹零丁。”文天祥的《过零丁洋》让外伶仃岛闻名于世。
这里与香港隔海相望,香江的繁荣与热闹,透过海与雾传递而来。
主要景点:万山棋局、玉带环腰、“雾海仙槎”石景公园
地址:珠海香洲东南部
4、佛山西樵山
珠江文明的灯塔,西樵山是一座具有万年历史的***火山,独特的地质特征让它形成了形态万千、风格各异的火山岩景观,也造就了其专属的"西樵山文化",潮起潮落的历史长河在这里留下印记。
主要景点:白云洞、南海观音文化苑、黄大仙圣境园和黑岩景区等
地址:佛山市南海区西樵镇
5、惠州罗浮山
岭南第一山,“罗浮山下四时春,卢桔杨梅次第新。”苏东坡的诗夸赞了罗浮山的四季美,这里奇峰怪石、飞瀑名泉和洞天奇景应有尽有,历史传说为它添了一层神秘的面纱。
主要景点:华首寺、酥醪观、黄龙观、葛仙祠
地址:广东省惠州市博罗县
6、惠州巽寮湾
巽寮湾,像它的名字一样,不太被大众所熟知。但这里有丰富的海岛资源,风格迥异的石群景观,又有建于明清时期颇具特色的古镇村落,古朴而厚重。
主要景点:磨子石、凤池岛、红树林、哨所海等
地址:惠州市惠东县城平山镇南部
7、惠州大亚湾
大亚湾,这颗南海上的璀璨明珠,拥有众多岛屿,“大湾套小湾”的曲折海岸形式让它有了更与众不同的海岸风光。
在细软洁白的沙滩上晒晒日光浴,感受纯净饱满的海岛风情。
主要景点:清泉寺、三棵树观景台、熊猫金海岸、大甲岛、东升渔村
地址:惠州市惠阳区大亚湾
不知道大家有没有这种感受,气温越暖就越想要出门游玩,今年的海岛游有没有计划好呢?在广东有下面这些海岛环境还不错,最主要的是这里也不逊色于海南的海岛哟。
粤东南澳岛
汕头市
看海看历史
这个闽粤边界上的海岛在明朝时是闽南商船下南洋航路上的一站,也是明清海防线上的前沿重镇,因此这里的历史关键词离不开海盗、沉船宝藏和郑成功。到了当代,安静的沙滩、丰富的养殖海鲜和成熟的海景公寓配套使得南澳岛成了当地人的休闲新宠。
青澳湾是南澳岛东侧长约2公里的宽阔沙滩,风浪不算大,海水很清澈,沙滩旁还有适合漫步的海滩栈道,以及茶吧和冷饮店。
海滩游泳区在每年5月至10月开放,国庆假期后关闭。泳区开放时沙滩上配有更衣室、寄存和冲凉的付费配套设施,游泳时有安全员巡视但仍需注意安全,并且只在划定的泳区内游泳。海湾北面建有北回归线广场,这条划出了热带的纬线便在这里穿过小岛。
游玩信息
岛上有两条环岛公交线路,601路逆时针发车,602路顺时针发车,都从旅游中心门前经过。全程7元但分段收费,上车时告诉司机你要到的站点,司机会调整价格。你也可以选择骑电动车环岛,不过岛上坡道较多,记得戴好头盔。
巽寮湾
惠州市惠东县
自驾即可到达的“马尔代夫”
稔平半岛西侧的巽寮湾号称“中国的马尔代夫”,是否名副其实先不说,比起前往正牌马尔代夫的舟车劳顿,至少这里自驾即可轻松前往。
海湾南北向的海岸线约两公里长,北部是渔船的避风港,中央和南部则有沙质细腻、适合漫步的海滩,沙滩上虽然缺乏椰子树遮阴,却有高大的公寓楼建筑投下阴凉。
中部沙滩有冲凉房(约15元/次)、储物柜(约20元/次)和沙滩车(100元/20分钟)等设施,南部沙滩则更安静一些。不过需留意,海滩上目前没有配备水上救生员,下水游玩安全自负,请小心谨慎为妙。
游玩信息
惠东客运总站有班车(7:00至18:00间30分钟一班;16元;车程50分钟)发往巽寮,终点在海湾南端,可以请司机在海滩入口或者离酒店最近的地方把你放下车,回程时在金海湾大道上拦向北行驶的班车。如果自驾出行,从巽寮走X210约40分钟还可前往双月湾。
保利金町湾
汕尾市
公寓酒店配套超值
距离汕尾城中心约5公里的宁静海湾,沙滩绵长平坦。虽然被度假房地产项目所包围,不过随之而来的也有成熟的海景公寓和海滩休闲配套,很适合家庭出游。
这里人气还不算旺,但已有摩托艇等水上活动项目。海滨浴场从4月中旬至10月中旬根据天气情况开放,9:00至19:00有救生员巡视,浴场附近还有沙滩餐馆、烧烤和露天酒吧。
游玩信息
乘公交112路至保利金町湾站下车后,过马路顺步行街往南走5分钟就能来到沙滩入口。自驾前往的话,海滩入口旁有停车场,也可导航至西边不远的白鹤寺,这里有直面大海的好视野。
粤西海陵岛
阳江市
如果只能去一个,就来这里吧
海陵岛曾连续三年被《中国国家地理》评为中国最美海岛之一。这里的大海算得上粤西最美,蔚蓝度最高,吃住玩也有海岛度假应有的水准。过了海陵大堤,岛中葱翠的山坡上,缓缓转动的风力发电风车似乎调慢了时间的脚步,假期氛围扑面而来。
大角湾是这里的招牌景点,旺季总是人满为患,可以在海上乐园体验一下正对大海的水上滑梯。十里银滩浴场则号称是世界最长、最宽的沙滩之一,沙质洁白细腻,游乐器材和游客都较少,如果想游泳,可以选择来此。
十里银滩与大角湾隔着一座小山坡,山坡顶上的半山观海平台就在连接两者的必经之路上,在这里眺望十里银滩,你便会明白它名字的由来。
乘公交车玩海陵岛
一条从马尾岛到东岛公交路线横贯海陵岛,沿线除了几处大型沙滩浴场,还有一些免费的小众景点也可造访,省钱又方便。
闸坡西边的半岛马尾岛(马尾岛站)一带是观看落日的好去处。从入口处沿海边小路步行5分钟,可以到达一片开阔的浅滩,远处有礁石、渔船点缀。夕阳西下时来这边漫步戏水,悠闲惬意。从马尾岛出来沿海湾往北有牛塘山(闸坡养殖基地站),从石阶走上山只需10分钟左右。公交车在经过大角湾和十里银滩等一系列景点后转入海陵岛中部,这里的山底古村(董村站)有着与大海完全无关的田园风光。一条水泥小路穿过田野直达村口,村中有一些还算原始的青砖老房,有的爬满了藤本植物,有的开发成了客栈或茶馆,可以花15分钟在这里散散步。继续乘车,2站后的海陵镇(白蒲圩站)是就餐并补充体力的好地方。然后经过一段较长的距离,公交车经敏捷黄金海岸和红树林后,到达终点站东岛。
硇洲岛
湛江市
《隐秘的角落》同款
硇洲岛是广东最大的火山岛,沉淀的火山灰形成了肥沃的红土地,滋养着大片的农田、香蕉林和火龙果园,很适合感受淳朴的海岛生活。不过岛上几个海滩都无人管理,出于安全不建议下海游泳,也不要搭乘私人渔船出海。前往硇洲岛的交通耗时很长,来此游玩最好准备一整天的时间。
硇洲岛的地标是硇洲灯塔,这座始建于清光绪二十五年(1899年)的灯塔是世界上仅有的两座水晶磨镜灯塔之一,至今仍在使用。还可以前往宁静的那晏海滩和海龟城,海龟城对野生海龟、鲎等海洋动物进行保护、培育和放生,还住着一只康复中的小海豚,你可以近距离地观察它们。
硇洲岛的海产是湛江海鲜中的精品,不少食客专门为海鲜而来,盐_鹰嘴蟹样子奇特味道鲜美。傍晚,新华街与环岛线路口斜对面的一排海鲜大排档食客满满。不妨选一家正对海港的露天座位,边吃海鲜边欣赏当地人的广场舞,最后再去吃个水果炒冰或是烤生蚝当夜宵。
游玩信息
先在湛江东堤客运站搭班车或从海田客运站发出的506路公交车到东南码头。下车后的旅游码头可乘快艇,或到旁边100米处的汽渡码头搭汽渡(8元/人,60元/车,约1小时1班)上岛。尽量在17:30前坐船返回东南码头。
特呈岛
湛江市
吃海鲜,看雷剧
从市区乘船只需15分钟就能到达这座海湾中的小岛,欣赏热带海岛式的田园风光。岛的东南岸有红树林湿地公园,西岸有观景平台和特呈岛温泉度假村,码头附近的陈武汉家(坡尾村14巷4号)是胡锦涛到访过的地方。
岛上零星分布着7个村落,每个村中都有一座精心修缮和维护的冼太庙,岛南端的里村文化大楼在周末晚上常有雷剧剧团演出。沿海的环岛公路长18公里,可以租电瓶车(10元/天),或乘坐环保车(20元)游览。
游玩信息
湛江海滨公园南侧海滨码头有两种船可往来特呈岛,水上巴士(5元;7:20、9:00、10:30、13:30、15:30、17:00;15分钟)和载车轮渡(3元/人,35元/车,8:30、10:00、11:30、14:30、16:00、17:30;20分钟)上岛都很方便,返程船末班时间为17:30。
珠三角万山群岛
珠海市
海岛101,你pick哪一个?
万山群岛是珠海一百多个岛屿的总称,开放登岛的岛屿不多,珠海香洲港是前往诸岛的主要港口。
每一个岛屿都各有其特色,其中较为出名的有荷包岛、外伶仃岛和东澳岛。荷包岛著名的大南湾有着长达4公里的沙滩,是各岛屿中最大气的。
外伶仃岛是珠海唯一可以看到香港的海岛,只有听海楼酒店附近有人工沙滩,小心被礁岩弄伤。绿道很棒,登石景公园看日出和日落都很难忘。适合住上一晚,夜生活是这儿的重点,购买海鲜要特别留意。
ClubMed曾经选择过东澳岛说明了它景色绝美,海水很蓝,沙很白,南沙湾更有“钻石沙滩”的美名。香洲港、横琴码头都有船可到,但香洲港船班最多。
游玩信息
值得注意的是海上航班易受天气影响,坐船要带上身份证。岛上住宿品质普遍一般,且缺乏淡水和医疗设施,自备足够的饮用水与应急的药品是必要的。关注微信公众号“香洲港”或“珠海本地宝”可以购买船票和各种套票。
下川岛
台山市
质朴天然,沙滩纯美
上下川岛是川山群岛最大的两个岛,艳阳与沙滩是人们前仆后继的目标,也是台山最热门的旅游目的地。这里的海和沙滩比其他珠三角城市的近海小岛要纯净美丽,到达时间也要更长。上川岛以山石奇骏、波涛澎拜著称,下川岛则以美丽的海湾为胜。
比起开发早一些的上川岛,略显质朴天然的下川岛更值得一访。下船后,接驳车会将你直接载往王府洲景区,游乐设施一应俱全,海滨浴场只能在救生员的监督区域下水。
沙滩旁的椰林大道很美,被称为“情人道”,据说这是川山群岛唯一的一片椰林。比起人头攒动的海滨,这里的潮人径开发得比较晚,更值得一走,沿海而行,细白清净的沙滩一个接着一个,小渔村用以抵抗烈日的白墙在碧海蓝天之间闪闪发光。
最具挑战性的是探险径,长17公里,需翻过岛上的山岳,喜欢丛林登山的话会发现许多惊喜。如果租一辆电动车,就可以在沿海的路径上更为便捷地行走,深度环岛游会让你领略更多意想之外的景致。
游玩信息
上下川岛各自推出了旅游套票,包含了上岛的来回船票、来回接驳车票和景区门票,价格为上川岛148元,下川岛168元,冬春季价格下调20元左右。
1、南澳岛:南澳岛上最有名的海湾是青澳湾,还有着“东方夏威夷”的美誉。
2、海陵岛:海陵岛是广东面积第四大的海岛,曾连续被“中国国家地理”杂志社评为“中国十大最美海岛”之一。
3、上下川岛:这里四季如春,年平均气温23℃,一年四季都适合去游玩。
4、大辣甲岛:大辣甲岛是大亚湾面积第二大的岛屿,这里拥有良好的生态环境,海水清澈。
5、内伶仃岛:内伶仃岛是深圳面积最大的海岛,这里有着面积最小的国家级自然保护区—福田红树林保护区。
6、三门岛:三门岛是中国保存最完好的自然生态海岛之一,而且还是大亚湾海域淡水资源最丰富的海岛。
7、东海岛:东海岛最有名的景点有:龙水岭、龙海天以及龙海天沙滩,有名的当地特产有民安灶蟹喝东海香瓜。
8、荷包岛:荷包岛上有很多好玩的节目,最有名的可能是照螃蟹,还有丛林探险、沙滩戏水等多种项目。
9、放鸡岛:放鸡岛是茂名市最大的海岛,这里最有名的景点有:鸡头景区、黄金沙滩等。
10、东澳岛:这里阳光和雨水都十分充足,一年四季都非常适合去旅游。
广州海边旅游景点排行榜有大角山海滨公园、南沙湿地公园、长洲岛、海鸥岛、桔钓沙滩等。
1、大角山海滨公园
拥有广州市唯一的滨海沙滩,也是广州目前唯一一座亲水海滨公园。海滨公园是开放式的,一条长长的路被大海包围,靠着海岸线还有一大片棕榈林,适合玩沙、听海、骑行、散步、野餐、放风筝。
2、南沙湿地公园
南沙湿地公园位于广州市最南端,地处珠江出海口西岸的南沙区万顷沙镇十八涌与十九涌之间,总面积约10000亩,是广州市最大的湿地公园,是候鸟迁徙的重要停息地之一,也是夏季观赏荷花荷叶的好去处。
南沙湿地景区内给游客提供多种休闲游憩设施,其中乘坐游览船可观赏红树林、芦苇荡、莲花池、鸟巢和鸟类觅食区等水上景区,乘观光车、自行车或步行游览榕荫绿道、海景长廊、原野步行区等景区。在这里游览,可享受“曲水芦苇荡,鸟息红树林,万顷荷色美,人鸟乐游悠”的意境。
3、长洲岛
位于广州东缘,是黄埔地区珠江上的一个江心岛。岛长约4.2公里,宽约2.1公里,陆地面积7.23平方公里,略呈东北至西南走向。因形状狭长,故名长洲岛。原是珠江口内的岛屿,再由珠江的泥沙冲积而成,其主峰大石岗为花岗岩的山岗,海拔89.4米。东、南、西部地势较低,已开垦为农地,而北部山岗较多,为工业和居民区。和旅游胜地。
4、海鸥岛
海鸥岛位于广州番禺区东郊,岛北端的海鸥大桥飞架莲花山水道与岛外连接相通,岛内主要以种养业为主,种植的主要作物有水稻、香蕉、花卉等;养殖以四大家鱼为主,特色养殖有稻田养鱼、虾及养殖禾虫等。
5、桔钓沙滩
桔钓沙位于广东省深圳市龙岗区南澳街道,三面青山相拥,是深圳市最美的沙滩之一。海滩弥漫的温馨和浪漫是别的海滩难以企及的。海滩面积不是非常宽阔,但有洁白如银的细沙,蔚蓝眩目的海水,海滩旁是一丛高高大大、郁郁葱葱的树林,名字也特别怪,叫木麻黄。
温馨浪漫的源头就来自在桔钓沙海滩上飞舞的对对情侣。漫步海边,窃窃私语;林中烧烤,涛声拍岸。这里的水澄澈而温柔,像个高明的魔术师随着视线的改变逐渐地改变自己的颜色。
广东省濒临东海和南海,拥有非常广域的海岸线,广东省的周边海岛也是非常多的,其中不少海岛确实自然景观优美,近年来的旅游产业升级和发展都适合休闲度假,下面给大家分享详细的海岛排名和旅游攻略。
广东虽然不是天涯海角,但是长长的海岸线为广东镶嵌上了蓝宝石的边。到广东看海过的人都会感叹,原来不只是马尔代夫、夏威夷、普吉岛才有震撼心灵的蓝天碧水,今天,小编为大家带来广东海边旅游景点排行榜,分享五大海岛景点旅游攻略。
1、沙扒湾沙扒镇头枕风光秀丽的北仔岭,面向浩瀚的南海,附近有沙扒海滨、沙扒月亮湾、青洲岛和白额岭等景点。这里,湾似虹,沙如玉,岸边绿林含翠,海面碧波粼粼。站立岸边,天高海阔,令人心旷神怡,确是一个理想的天然浴场。
其中位于“沙扒湾”旁的“月亮湾”是一条长7.5公里,形状像一轮弯月的洁白沙滩。该“月亮湾”景点与中国AAAA级著名的旅游景点的阳江海陵岛闸坡“大角湾”并称为“姐妹湾”。
每年初夏一到,沙扒海湾开始活跃,在银滩戏水,更是一项热门项目。投身碧波,挥臂击水,浪遏飞舟,领略劲的活力。或躺在浮床上,仰观霞飞云流,顿觉诗意摇曳。或伫立大海边,远眺夕阳西下,嬉水数归帆,日落竟忘返,让人心尘一涤而净。
交通:
广园中路——S15沈海高速——G15沈海高速——在S282/G325/儒洞/新墟/沙扒出口——282省道
2、东澳岛在万山群岛众多岛屿中,东澳岛最迷人。正在建设中的东澳岛林木葱郁,有的地方古树参天。踏上东澳,蔚蓝色的海水,绿色的山野,袅袅的渔村炊烟,岸边停泊的艘艘的渔船、舢板,使你顿有走进世外桃源的感觉,抛却久居都市的喧嚣与烦扰。
在东澳岛,最吸引的要数沙滩。东澳岛有南沙湾、大竹湾、小竹湾三个沙滩,尤以南沙湾为好,享有"钻石沙滩"美誉。这是在珠海市区或附近海岛难得一见的沙滩。沙质洁白细腻,海水清澈见底,沙滩平缓宽阔,海浪多而不大。不愧为冲浪、海浴的好去处。
东澳岛在明清时期曾是万山群岛中最为繁华的海岛。岛上有3000多居民,农、牧、渔、商各业兼有,只是由于战乱频频,人口内迁,才逐渐失去往日的光彩,现在岛上还留有明末守岛军民抵御外侮而构筑的铁城、烽火台等,此外,还有日军侵华时日军飞机场旧址等及一些废弃的军事坑道等。
门票:92元
交通:
从珠海香洲码头坐“东区一号”、“东区二号”等豪华客船仅50多分钟就可到达东澳岛,票价66元。岛上交通5元/人次。
3、东海岛东海岛旅游度假区位于全国第五大岛——湛江东海岛东部,是“湛江新八景”之一,这里面向南太平洋,可观日出,一条28公里长的海滩,可与意大利的“黄金海滩”媲美,东海岛的“人龙舞”有“东方一绝”之称,令中外游人赞叹不已。
区内惟一的山岭——龙水岭,为东海岛的最高峰,是湛江市56座火山锥形之一,形似一条龙头高昂腾天的巨龙,与度假区隔海相望的硇洲岛,是火山爆发形成的海岛,岛上的百年古灯塔是世界上两座水晶棱镜灯塔之一。
东海岛旅游度假区的海滩海水洁净,海沙粗细适中无泥,其松软度可与北戴河、芭提雅媲美。独具南国海滨风情和特色的椰林清吧园,是度假区的又一景观。游人在这里乘凉、观海、品尝多种美味小食,会令人顿觉心旷神怡,困意全无。
在蔚为壮观的海滩上,你不但可以享受到轻型航空飞机、海上摩托艇、空中拉伞、沙滩跑车等各式各样的游乐项目的乐趣,还可以与当地渔民一道齐齐拉大网,品尝海鲜,或到海中冲浪,尽情尽兴,令你回味无穷。
门票:10元
1、在霞山火车站附近上车,约每20分钟一班。票价8元。
2、可坐“霞山——东南”的车(需先向车主说明要求送至东海岛才行)。票价8元。
4、红海湾红海湾遮浪半岛旅游区位于汕尾市区以东18公里处,是红海湾与碣石湾交接处突入海的一个半岛,素称“粤东麒麟角”。遮浪半岛突入海面,有如屏障似地挡住了东西两面风浪,在半岛两侧不管风向何方,景象迥然不同,当一边波涛滚滚,巨浪空,万马奔腾,另一边则风平浪静,一碧万顷,波光粼粼,遮浪因而得名。半岛南面有灯塔岛,建有国际航标灯塔;半岛两侧海滩各连绵约2公里,沙白水清,是海水浴理想去处。
遮浪岛海域,礁岩多姿多彩。《岸边激浪》、《南海潮》、《年轻的朋友》、《天涯并不遥远》、《快乐岛奇遇》、《蜘蛛梦》、《马戏情未了》等20多部电影、电视片的海岛外景在此拍摄。这里的海域,水浪动静适合帆船、帆板运动,故为国家和省体育水上训练基地。1996年亚太地区帆板锦标赛暨奥运精英赛、1998年省八运会帆板赛在这里举行。
晚上的红海湾,是灯红酒绿的世界,人流如鲫,到处是酒楼饭馆。你想离开这种喧闹吗?于是你就逃到了海滩上,以为可以在海边漫步,聆听海潮的声音。但是海滩上海滩上的烟花此起彼伏,鸣响似雷。可能现代人都很压抑吧,于是出来后都很喜欢热闹。不过,我们所热爱的大海,那个可以聆听,可以诉说,可以沉思的大海在哪里呢?月亮从山那边探出半个脑袋。海浪驮着月光缓缓靠岸,将那光
不夜湾。
卸在了沙滩上,蔓延开来,漫过码头,漫过村庄,漫过荒野和山岗,直到银色遮盖大地。
门票:12元
交通:
汕尾--遮浪中巴4元,出租车40-50元,或每人10元。中巴可在距车站100米处的去遮浪的路口等,可坐1元钱中巴去老城区车站上车。每半小时一班。
5、巽寮湾巽寮湾位于惠东县城平山镇南部,地处北回归线以南,南海大亚湾的东部,依山傍海,山海相嵌,海天交融。巽寮湾的山、海滩、海岛巨石遍布,海湾一带有摩崖石刻30多处,总长20多公里的海岸线内,有八个海湾,海面隐隐约约分布着大大小小数十个洲。巽寮湾后三角岛是由三座相连的小山组成小岛,岛上泉水清澈,沙质柔软,峰奇石怪。
巽寮湾是粤东数百公里中海水最洁净的海湾之一。除了干净的海滩外,海滩上软细洁白的海沙含硅量高达99%。有“天赐白沙堤”美誉。踏足沙滩,你可以在沙滩上脱下鞋子尽情地嬉戏,感受脚板与细沙的摩擦依然是个舒适休闲的海滨渡假地。
踏足沙滩,享受一流的阳光和空气,领略蓝天、白云、沙滩、海浪的诗情画意,尽情欣赏琳琅满目的海底世界,度过难忘的蓝色之旅。
去海边玩要注意什么?
必带用品1、墨镜:最好选择颜色较深的,利于反射紫外线,可以更好的保护眼睛,尤其是要求海边拍照的朋友们,睁不开眼睛是很影响照片效果的哦。
2、防晒霜:去海边玩要提前涂好防晒霜,最好用即时防晒的,为了避免被谁洗掉,要适时进行涂抹,而且最好用30倍以上的防晒霜,效果更好。
3、遮阳伞或遮阳帽:最好是选择深色的或是专门防紫外线的遮阳伞,避免太阳的直接照射是防晒的最好办法,如果打算去海边疯玩的话,最好选择带遮阳帽,样式很多,很漂亮,又很方便哦。
4、创可贴:海边沙滩上经常会有一些杂物,容易割伤,所以带上创口贴以防万一,最好具有防水效果的。
5、游泳用具:想去海边游泳的朋友要带上自己的泳衣,泳镜,还有泳帽。
6、雨具:因为夏天的天气变得很快,有时候看着万里无云,阳光灿烂,不一会就下起瓢泼大雨来,所以,大家到海边,还要带上雨具。
7、食物和水:去海边通常体力消耗比较大,所以要带上充足的食物和水,我在这里提醒一下,食物呢,我们最好是带一些清淡的、油性不要太大。还有水,因为天气炎热,出汗比较多,人体内流失的水分也就比较严重,所以我们要及时补充水,使机体能够进行正常的新陈代谢,尤其小孩子和老人要注意这一点。
游泳前注意1、不要吃得太饱太油腻,八分饱即可。
2、不要饮酒,就后悔影响大脑的判断力,增加了危险发生的可能性,我在这里提醒爱喝酒的朋友,一定要注意。
3、在游泳之前首先要对自己下水区域的状况有一定的了解,避免不安全因素,做到心中有数。尽量不要去非游泳区,这些地方水况比较复杂,会有暗礁,淤泥等,很不安全。有的季节一些海域会有水母,被蜇到会很痛,大家也要小心。
4、不会游泳或者水性不好的人千万不要逞强到海里游泳或者到深海游泳啊,这个是非常危险的。
5、游泳之前可以先淋一下浴,尤其是冬天,以便更好的适应海水温度。
6、游泳前不要做剧烈运动,适当的热身即可。防止下水后抽筋,这个真的是很危险。
游泳时注意1、游泳时间不宜过长,时间太久很容易晒伤,而且身体能量也会消耗很大,容易抽筋。尤其是夏天,紫外线强烈,游泳时间最好控制在2个小时以内,而且要避免暴晒,选择好游泳时间。
2、各位女性同胞要注意哟,月经期间最好不要下水。
游泳后注意1、游泳之后不要立即淋浴,这样会利于黑色素沉淀,可以等待半个小时,会有一定的恢复作用,洗澡时只要用沐浴露即可,不需搓澡。如果感觉要爆皮时,可以涂抹牛奶,效果很好的,MM们注意!
2、游泳之后不要马上吃东西,休息15到30分钟之后再进食。