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每年的12月份就有大量的游客乘坐夕阳红专列前往海南岛旅游度假，因为北方天气渐冷，大家都希望可以带来舒适的南方生活，下面给大家分享详细的攻略。
对于老年人来说，外出旅游本是件身心愉悦的事，不但可以增加阅历，还是一种亲近自然的最好方式。但是由于老年人由于年级较大，没有多少出行经验，再加上自身抵抗力下降，在外出旅游时候可能会有一定的风险。
那么如果做夕阳红列车出去玩，需要注意以下几方面
1、做个身体的全面体检
因为出门在外，健康是第一位的，做好对自己身体的最大程度了解，在外出的时候如果有不适，可及时调制旅行计划和治疗。
2、要备用一些常用的药物
老年人外出，一定要随身准备一些急救药物，以便不时之需。
3、注意御寒保暖
老年人身体抵抗力下降，在外出的时候，多准备点衣服，尤其到一个陌生的地方，可能不太了解天气的变化，所以备点衣服是最好的。
4、饮食要合理
多吃蔬菜类为主，同时还要在旅行中自备点其他食物。因为旅行过程中运动量相对会增加，及时补充点能量，还是很有必要的。
5、最好认识的人结伴而行
出门在外，熟人间好有个相互照应。因为一个人的话，万一有个突发事件，不好进行处理。
首先夕阳红专列，团员大多都是老年人，或者有家属带老年人，很少有年轻人中年人，所谓专列就是整列火车都是旅游的，车随人，下车走景点的时候不是贵重的物品是可以放在火车上的，车是不走的。
专列区别于包列，包列是正班火车，也就是说这个车上的乘客不都是旅游的，下车后车就开走了，一定要携带好自己的物品。
组织专列旅游的旅行社会为客人配备专业的领队，有的还会配备随团的医生，有问题可以随时找自己的领队。
下面说一下海南专列旅游要随身携带的物品和注意事项，我不知道您的起止地点是哪里，应该是北方可能大一些。
首先是衣物，春夏秋冬的衣服都要带一些了，越往南走会越热，到了海南就是真正的北方夏天了，气温二十多度，三十度左右。多带些衣物可以随时根据天气增加减少衣物。
还有就是火车上是没有餐食的，不提供团餐，需要带好足够的食品和饮用水，有的专列是有餐车的。
最好自己再准备点儿蚊香，海南有蚊子，夕阳红老年团一般选用的酒店都一般，很少有太豪华的酒店，所以酒店的设施也就一般，所以带点儿蚊香有必要。还有最重要的是钱，带够钱，以备不时之需。
大多数夕阳红专列旅游产品的行程天数都很长，一般都15天左右，团费还不会特别贵，太贵了不好收客，所以行程中会安排一些购物店和自费项目，这样就要准备钱参加自费啊。
海南常见的购物店有水晶店，土特产店，乳胶店等，自费项目比如红艺人表演，三亚千古情表演，夜游三亚湾，骏达车技表演等，还有就是洗漱用品，拖鞋，防晒霜等这些小物品，重中之重身份证别忘了带，否则很麻烦。
夕阳红专列旅游还不错。
火车跟着行程走，大件行李不用愁；专列往返铺位固定，硬卧软卧任君选择，中转无需换车，省去频繁搬运之苦；每趟专列都有随团保健医生跟随，为老年朋友一路保驾护航；一线多游，性价比超高，一次出行游遍多个城市，省时、省力、省钞票，叔叔阿姨笑开颜。
线路专为中老年人量身定做，行程节奏舒适缓慢，专业老年导游，旅行社主要负责人随团跟踪；沿途不办理上下客，没有闲杂人员，安全可靠，人身财产安全有保障；专列上开展各种文娱活动，交朋结友，其乐融融，让您的旅途不再寂寞，一路歌声一路行。
安全提示
一、人身安全方面
1、注意安全，时刻小心；有序排队，不急不躁；上车下车、注意脚下；文明旅游，互助谦爱。
2、外出旅游要量力而行，最好做个体检，看身体健康状况是否适合旅行。
3、携带一些常用应急药品，如长期服药更需要携带，如果有应急包就最好。
4、出发前一定要购买旅游意外险，给自己和家人一个保障。
二、旅游前的准备
1、一定要选择资质齐全，信誉良好的旅行社，千万不要跟随无资质的单位或个人出行，不然追悔莫急。
2、选择合适价位的旅行线路，尤其是低价团要小心，不要听信他人的诱惑而上当受骗。
3、中老年人一定要看准旅行线路，了解行程安排，出发前订好旅游合同，保护好自己的权益。
4、提前跟儿女打好招呼，安排好家里的事情，临行前了解一下旅游目的地天气、习俗等情况。
三、旅行中的注意事项
1、听从导游安排，不随意离团，看景不走路，走路不看景，不参加高风险项目，晚上出去结伴而行。
2、旅行中饮食要注意卫生，不暴饮暴食，注意劳逸结合。
3、旅游专列运行时间较长，可在车厢内走动，晚上睡觉要注意盖好被子，小心着凉。
4、随身携带并保管好有效证件和贵重物品，大件行李和廉价物品可放在专列上。
夕阳红旅游专列是指为某次旅游活动专门开行的火车专列，它的适合群体基本上是中老年人；随着社会的发展和中老年人旅游意识的增强，虽然出行的方式有很多，但越来越多的中老年人选择跟随专列去旅行；乘着火车，欣赏着沿途的美景，在游山玩水的同时，既可开阔视野，陶冶情操，又可交朋结友，老游所乐。
夕阳红专列旅游老人在上面不会很累，但是主要以火车旅行为主，在休息方面不会特别舒服。乘专列出行的游客多为中老年朋友，所以在游览、用餐和旅游节奏都差不多，这样玩起来不累，老年人之间还有共同语言。
而且在夕阳红专列还配备专职的保健医生处理应急的身体状况。花一次旅游的费用游览多个省市的景色。
旅游专列不是天天都要坐火车的，基本上是做一天火车，再住一晚酒店，这样交替的。虽然火车上还不能洗澡，但是隔一天入住酒店的时候就可以在酒店洗澡了。每趟专列都配有餐车，如遇到在火车上的用餐时间，自己可以到餐车上用餐，非常的方便。
扩展资料：
旅游专列最大的方便之处就是大件行李不用搬下火车，不用像普通旅游团那样，行李要在火车、酒店、旅游车之间来回转移，因为专列是包车性质，所以自己的铺位是始终不变的，因此自己的大件的行李不常用的就可以始终放在火车上，就像是自己的临时家一样，对于体力不好的老年人这点是非常贴心的。
老人在乘坐夕阳红旅游专列的注意事项如下：
人身安全方面：
1、注意安全，时刻小心;有序排队，不急躁;上车下车，小心脚下;文明旅游，互助谦虚爱、
2、外出旅游根据自身能力，最好做一次身体检查，看看身体状况是否适合旅游、
3、携带一些常用的急救药物。例如，更有必要长期服药。
4、出发前一定要购买旅行意外保险，为自己和家人提供保障。
旅游前的准备：
1、必须选择合格、信誉良好的旅行社，不跟随不合格的单位或个人旅游，否则遗憾、
2、选择价格合适的旅游线路，尤其是低价旅游团要谨慎，不要听别人的诱惑而上当受骗、
3、老年人必须看旅游路线，了解行程安排，在出发前签订旅游合同，保护自己的权益、
4、提前向孩子问好，安排好家庭事务，在出发前了解旅游目的地的天气和风俗习惯。
旅行中的注意事项：
1、按照导游的安排，不要随意离开旅行团，不要在看风景的时候走路，不要在走路的时候看风景，不要参与高风险的项目，晚上要集体外出、
2、旅途中注意身体健康，不要暴饮暴食或暴饮暴食，注意工作与休息的结合、
3、旅行火车运行很长时间，可以在车厢里走动。晚上睡觉要注意盖好被子，小心着凉。
4、随身携带有效证件和贵重物品，将大件行李和廉价物品带上火车。
扩展资料：
夕阳红旅游专列优势：
1、火车跟着行程走，大件行李不用愁；专列往返铺位固定，硬卧软卧任君选择，中转无需换车，省去频繁搬运之苦。
2、每趟专列都有随团保健医生跟随，为老年朋友一路保驾护航。
3、一线多游，性价比超高，一次出行游遍多个城市，省时、省力、省钞票。
4、线路专为中老年人量身定做，行程节奏舒适缓慢，专业老年导游，旅行社主要负责人随团跟踪。
5、沿途不办理上下客，没有闲杂人员，安全可靠，人身财产安全有保障。
6、专列上开展各种文娱活动，交朋结友，其乐融融，让旅途不再寂寞，一路歌声一路行。
参考资料来源：百度百科-夕阳红旅游专列
