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自驾去四姑娘山并不是人人都有高原反应的，主要看个人身体情况，如果你有高原反应肯定是不能开车的，但是可以让别人开车，所以自驾去四姑娘山时需要慎重考虑，担心的话可以提前配上氧气瓶。
自驾去四姑娘山会严重不适吗1.初到高原时，每个人都会有不同程度的胸闷.气短.呼吸困难等缺氧症状。严重时会出现头痛.全身肌肉疼痛.失眠等症状。但这并不意味着你不能适应高海拔。这种反应是很正常的。如果能正确保护自己，上述症状一般会在1-3天后改善或消失。但反应缓解后，并不是说可以为所欲为，而是要控制好自己的行为，才能演好角色。
2.常提倡吸氧以缓解不适。当然，吸氧可以暂时缓解胸闷.气短.呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会再次出现。这延迟了适应高原的时间。我们主张，如果你的上述症状不是很严重，特别是在休息时比较轻微，最好不要吸氧，这样你可以快速适应高原环境。
3.刚进入高原，不要暴饮暴食，以免增加消化器官的负担，使其能很好地适应这种环境。最好不要喝酒和抽烟。
4.多吃蔬菜.水果等富含维生素的物质，多喝水，越多越好，只要你能承受。
5.初到高原时，不要快走，不要跑，不要做体力劳动。最好花半天时间完全休息。第一天晚上早点休息并获得更多睡眠。这个应该从下飞机开始。许多人下飞机后并没有高原反应。
6.第一次到高原，要预防感冒引起的感冒。寒冷是急性高原肺水肿的主要原因之一。高原温差特别大，容易感冒感冒。这个时候一定要记住，暖暖不如冷，多穿点衣服。
7.一旦出现高原反应，无需恐慌，应根据反应程度进行针对性治疗。如果反应低，可以采取休息的方法，多喝水少运动，一段时间后就会消失或减弱；如果反应严重，影响睡眠，可以服用一些药物辅助治疗；如果反应太严重，可以去医院治疗。
8.预防高原反应的常用药物：红景天.肌肝片.葡萄糖等，进山前两天开始服用，路上坚持服用，可以有效预防高原反应。
9.可能不直接，但我相信也是有用的。是为了防止干燥，尤其是润唇膏和防晒霜的防晒。每天使用可以有效防止水分流失，增加身体抵抗力。
自驾去四姑娘山需要带氧气瓶吗四姑娘山景区海拔较高，建议带两瓶氧气，以防高原反应。
高原早晚温差很大，一定要准备厚厚的羽绒服保暖。
四姑娘山三条沟内均没有可住宿及用餐的地方，所有酒店和餐厅都位于日隆镇，最好提前预订。
旅游小白可以选择2-8人小团出行，比如川西定制路线的小团，就很不错了。选择有自己团队的旅游团，由川西专业司机带队，没有任何强制消费，全程尊重游客的想法和需求，合理的行程会有更好的旅行体验。
四姑娘山旅行小贴士1.四姑娘山属于高海浪区。日隆镇海拔约3200米。大多数人都有不同程度的高原反应，所以不宜剧烈运动，少喝酒，多吃蔬菜水果。反应药物。
2.景区日照强烈，紫外线强。长时间在户外时，戴上太阳帽并涂抹防晒霜以保护皮肤。
3.景区早晚温差较大。一定要带足够的保暖防寒衣物，最好带两双鞋子。
4.喜欢摄影.登山的朋友，请携带相关装备，户外保暖。
6.10月底-11月，秋色无边，是一年中最绚丽的季节。当你来到这个特别华丽的地方，你很有可能会拍到让世界体验的照片。更何况，你不用去米亚罗看红叶，在四姑娘雪山之巅，如梦似幻地一望无际。
7.景区内骑行时间长，要选择合适的马匹和马鞍，注意安全，听从服务人员的引导。冬季驾驶时，佩戴防滑链。冰雪路面不要开太快，尤其是看巴郎山的时候。斜坡很陡，拐角很尖。一些完全的事故经常发生。请注意安全第一。
8.四姑娘山适合登山.徒步等特殊旅游，但出行前请做好相应准备，做好详细的行程规划，否则容易发生意外。
9.每年黄金周期间，游客众多，酒店客满，价格偏高。可以带帐篷和相应的装备到景区露营，既节省了费用，又可以体验四姑娘山的别样风情。
10.四姑娘山三沟内没有住宿和就餐的地方。所有宾馆饭店都在日隆镇，所以如果想住在沟里，需要准备相应的帐篷.炊具.干粮等。
省道303都江堰到四姑娘山路况：
1、都江堰-映秀，现在可以走都汶高速，15分钟车程。
2、映秀-耿达（24KM）属于震后改造路线，至今一直在维修，轿车能够通过但是很不好走，需要时间约1小时，并且现在该路线道路维修，有交通管制，单进双出（例如7月1日成都－四姑娘山，7月2日四姑娘山－成都）。
3、耿达-卧龙-邓生属于二级公路，路况较好，约1.5小时车程。
4、邓生-巴郎山，盘山公路，路况好，道路宽敞，且有防护栏保护，相对比较安全。但遇到下雾的天气行车就较困难，约1小时车程。
都江堰-卧龙-巴郎山-日隆，全程160KM。越野车3小时30分钟左右，轿车4小时左右。
自驾车是否危险呢，个人觉得只要不心痛车，过映秀-耿达段是没有问题的，唯一感觉有点危险的地方就是巴郎山下雾的天气，要小心迎面下山的大货车，经常会占道行车。
希望对你有所帮助！
如果你从成都出发自驾去四姑娘山（三沟：双桥沟、长坪沟、海子沟，一山：幺妹峰6250米），还是很安全的。
建议路线：成都—高速路—映秀镇—国道G350（原省道S303）—耿达、卧龙、巴朗山隧道（海拔3800米）、四姑娘山镇，里程200公里左右，整体路况好。
如果驾驶员无高原反应，还可以翻巴朗山垭口（垭口公路的海拔4523米）。我于2016年中秋节自驾游四姑娘山，至今已6次翻越巴朗山垭口了。例如，2017年9月30日，我夫妻俩人自驾游青藏高原时途经翻越巴朗山垭口。
2018年4月28日，我夫妻俩人自驾游翻越巴朗山垭口，晚上在熊猫之巅石碑处（海拔4050米）露营（我朋友2车5人，他们下班后晚上十点多钟赶到）
2018年4月29日早晨，我在猫鼻梁照的四姑娘山
在长坪沟内照的四姑娘山
2018年4月30日，我们翻越夹金山垭口：
一个人开盘山公路绝对危险！尤其是盘山公路的开发和平地有很多区别。看个人体质，很可能出现高原反应。盘山路很少有停车地方。有恐高症更不行了。盘山路一边都是悬崖。
安全的。从成都自驾去四姑娘山是安全的，但道路状况较差，司机要小心驾驶，晚上午夜时分开车到四姑娘山不安全，要在太阳当空后才继续出发。四姑娘山为横断山脉东部边缘邛崃山的最高峰。
