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马尔代夫是一个热带海岛，拥有美丽的海滩、湛蓝的海水和温暖的气候，是一个理想的度假胜地。但是，由于马尔代夫的阳光强烈，如果不注意防晒，很容易晒伤。因此，在马尔代夫旅游时，如何避免晒黑是一个重要的问题。下面，就介绍一些马尔代夫旅游攻略，帮助游客避免晒黑。
1. 避免在中午12点到14点之间暴晒
马尔代夫的阳光强烈，中午12点到14点之间是容易晒伤的时间段，因此，在这段时间内，尽量避免暴晒。如果一定要在这段时间外出，可以在室外活动时，尽量避开阳光，或者在室外活动时，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
2. 充分利用遮阳伞
在马尔代夫旅游时，可以充分利用遮阳伞，在暴晒的时候，可以把遮阳伞撑起来，以避免晒伤。此外，在海滩上活动时，也可以把遮阳伞撑起来，以避免晒伤。
3. 合理使用防晒霜
在马尔代夫旅游时，要合理使用防晒霜，尤其是在暴晒的时候，要把防晒霜涂抹在全身，以防止晒伤。此外，在涂抹防晒霜时，要注意涂抹均匀，以免漏抹某些部位，从而导致晒伤。
4. 合理穿着
在马尔代夫旅游时，要合理穿着，尽量选择淡色的衣服，以避免晒伤。此外，在外出活动时，要尽量穿长袖衣服，以避免晒伤。
5. 合理饮食
在马尔代夫旅游时，要注意饮食，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充营养，增强身体免疫力，从而避免晒伤。此外，还要多喝水，以保持身体水分，从而避免晒伤。
6. 适当补充维生素
在马尔代夫旅游时，要注意补充维生素，尤其是维生素C和维生素E，这两种维生素可以增强身体免疫力，从而避免晒伤。此外，还可以适当补充维生素D，以增强皮肤的抗紫外线能力，从而避免晒伤。
以上就是关于马尔代夫旅游攻略如何避免晒黑的介绍，希望能够帮助到大家。在马尔代夫旅游时，一定要注意防晒，以免晒伤。此外，还要注意饮食和补充维生素，以增强身体免疫力，从而避免晒伤。
