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2018北京国际长跑节——北京半程马拉松比赛定于4月15日上午7时举行。记者从北京市交管局获悉，从明早5时起，天安门广场西侧路、东二环部分道路、北二环部分道路、奥体中路、北辰路将陆续采取临时交通管制措施，禁止机动车通行。
管制
多条道路临时禁行出行请提前安排
根据比赛安排，起点设在天安门广场，终点设在奥林匹克公园庆典广场。届时，将有1.8万名长跑爱好者参加半程马拉松比赛。具体比赛路线是：由天安门广场出发，经广场东侧路、东长安街、东、北二环辅路(建国门桥至安定门桥)、安外大街、安定路、奥体中路、北辰路(北向)、国家体育场南路(东向)、湖景东路南段、中段(北向)、大屯路(东向、西向)、湖景东路北段(北向)、大屯北路(西向)、奥林匹克公园景观大道(南向)、大屯路(东向)、湖景东路中段(南向)、国家体育场北路(西向)、奥林匹克公园景观大道(北向)、奥林匹克公园景观大道(南向)、奥林匹克公园庆典广场到达比赛终点。
交管部门表示，根据有关规定，比赛期间将对部分道路分时、分段采取临时交通管制措施，除持有2018北京国际长跑节北京半程马拉松比赛专用车证的车辆外，其他机动车将分时、分段禁止通行，同时禁止各种车辆停放，禁止堆放各类物品。此外，行经比赛沿线各交叉路口的车辆和行人也需要服从交通民警和工作人员指挥。
交通管制路段恢复社会交通时间将由公安机关交通管理部门根据比赛情况决定。交管部门提示，比赛沿线单位和广大市民，请提前安排好出行路线，以免影响工作和生活。
公交
运动员通过后将迅速恢复原线运营
记者从北京公交集团获悉，受马拉松比赛影响，沿线行驶的76条公交线路将在交通管制时间内，分时、分段采取扩大行车间隔、绕行、发区间车等避让措施，并在确保比赛正常进行的前提下，最大程度地保证线路运营。
据了解，在交通管制时段内，1路、5路、82路、751路、938路、特11路、儿研所专线等线路将分别采取临时避让措施，其中966路东直门站位将在交通管制时段内临时调整至东直门枢纽东口。
比赛期间，公交集团将在主要路口、路段及比赛影响区域设专人值岗，维持运营秩序，及时反馈路况信息，确保运动员通过后迅速恢复原线运营。
请广大市民注意交通管制信息，尽量避开比赛时段和路段，提前安排好出行计划。获取线路详情可拨打96166客服热线或关注北京公交集团网站、微博、微信查询
2023北京半程马拉松时间开始的时间为4月16日7:00。
2023年4月16日7:00，2023北京半程马拉松***开跑，经过角逐，最终肯尼亚选手基鲁伊以59分37秒的成绩获得男子组冠军，同时打破了赛会纪录。中国选手杨克古以1小时3分41秒夺得亚军，也打破了原赛会纪录。女子组前三名被中国选手包揽，刘敏以1小时11分7秒夺得冠军，夏雨雨和徐冰洁取得二、三名。
该次比赛按特邀运动员、大众选手的顺序分区检录集结，各区域间距10米。大众选手检录时间为比赛日（2023年4月16日）5:30-7:00，请选手合理安排出行时间，提早到达起点检录。选手入场通过***布查验和人脸识别设备查验后，进入相应集结区。
关于本次赛事的相关信息
1、基本信息：2023北京半程马拉松，是由北京市体育局主办，北京市体育竞赛管理和国际交流中心、中奥路跑（北京）体育管理有限公司承办的马拉松赛事。
2、比赛阵容：2023北京半程马拉松设置了男、女半程马拉松项目，规模达2万人。共有来自中国、日本、美国、德国、法国、加拿大、西班牙、印度、韩国、新加坡等27个国家和地区共5万余人参与报名。其中男子选手占比为74%，女子选手占比26%。
3、完赛奖牌：2023年北京半程马拉松完赛奖牌以北京成为世界首个“双奥之城”为背景进行创作，正面以2008年北京奥运会主会场国家体育场“鸟巢”为原型，背面则是以2022年北京冬奥会国家速滑馆“冰丝带”为原型，两大奥运会地标元素完美融合，以表达“双奥之城，奔向未来”的美好愿景。
2021北京首场公园半马开跑，马拉松应该匀速跑，保持冷静，有节奏的跑会比较省力。
马拉松是一项长跑运动，马拉松的全程距离为42.195公里，马拉松分为全程马拉松，半程马拉松，和四分马拉松这三种，非常考研人的耐力。运动员跑步时，其基本动作与平地慢跑基本相同。作用在地面上的后踢力应较小，并且大腿的向上摆动也应较小。从视觉上看，小腿踢地后的向上摆动小于长距离跑步。当运动员向前奔跑时，步幅不应太大，并尝试使立足点接近身体重心的投影点。当脚在地面上时，可以选择着陆在脚底上，也可以先用脚的外侧着陆在地面上，然后过渡到脚底。着陆时应柔软而灵活
跑步之前要做好热身工作，热身可以选择慢慢跑，时间不宜太长，一定要放轻松，因为你的目标是舒服地开始比赛，慢跑一会就可以开始做一些拉伸动作，这样可以稍微提高心率，有利于一会的跑步。要提前检查好鞋子的舒适度，要求选择轻便的跑鞋，能提供足够的支撑。在开始马拉松比赛之前，要提前做一个模拟比赛的测试，测试鞋子是否足够舒适，看看有没有磨脚等情况。
跑马拉松时切记一定要匀速，保持一定的节奏，不要被前面的人乱了节奏，尤其刚开始不能跑快了，然后在补给站记得补充水分，但是每次补水量不能太多，因为，喝下去的水至少在半小时之后才能被身体充分吸收利用，所以，你必须在自己感到口干前就喝水，这样效率最高，也可以适量喝一点果汁，以补充身体的糖分，一定不能喝太多水和果汁，避免肚子胀或者尿急。
10000人，2021北京国际长跑节—北京半程马拉松将于4月24日（星期六）7:00正式***起跑。赛事设半程马拉松项目，全长21.0975公里，参赛名额10000人。赛事起点为天安门广场，终点为奥林匹克公园景观大道中心区庆典广场。
2021年世界田联公布了新调整后的标牌赛事认定体系，北京国际长跑节-北京半程马拉松赛事被评为世界田联标牌赛事。
北京国际长跑节起源于1956年举办的北京市胜利杯春季环城赛跑，是国内历史最悠久的群众性传统体育活动之一，是中国国内历史最长的群众性传统体育活动之一。
近年来，随着北京国际长跑节的不断发展，赛事规模从最初的千余人逐步扩大到了两万人，“京味儿”十足的路线设置和优秀的赛事组织服务水平得到了广大跑友们的一致认可。
2016年，在创办60周年之际，赛事由原来的十公里赛程升级为半程马拉松，随后多年获评“中国田径协会金牌赛事”称号。
2021年，赛事迎来了新的冠名赞助商—中国银联，双方将在赛事期间深度探索、合作共赢，让跑者享受科技创新和普惠金融带来的便利，为赛事的稳步发展按下加速键。
在科学评估疫情风险、坚决贯彻防控要求的前提下，本届北京国际长跑节—北京半程马拉松赛事仅接受北京市常住人员参赛【即赛前满14日，4月10日（含）至4月24日（含）未离京、未前往疫情中高风险地区、无新冠肺炎患者或疑似患者或无症状感染者密切接触史】。比赛将于3月30日16时正式启动预报名，广大跑友可登录赛事官网或马拉马拉APP进行报名，报名时间将从3月30日16时持续至4月4日16时，如果报名申请人数超过项目设定名额，将采用抽签方式确定参赛者，中签结果将于4月上旬公布。
为做好赛事疫情防控工作，选手须在报名、缴费、领物等阶段及赛前14日开始每日进行健康状况申报。所有参赛选手领取参赛物品前，须出示采样日期为4月21日（含）及以后的北京市正规检测机构出具的核酸检测阴性证明纸质版。参赛选手领物当天实行“绿码准入制”，现场测温体温低于37.3℃、北京健康宝信息未见异常、核验国务院客户端通信大数据行程卡无出京记录的选手方可领取参赛物品。赛事筹备期间，组委会将根据疫情防控形势，动态调整赛事安排，选手须遵守组委会各项规定，服从配合组委会疫情防控工作安排。
作为北京传统性、标志性的品牌体育赛事及城市名片之一，北京国际长跑节—北京半程马拉松始终坚持向世界展示“双奥城市”的独特魅力。今年赛事迎来创办65周年，赛事组委会将在贯彻落实北京市疫情防控总体要求的前提下，不断提升赛事品质，扎实推进赛事各项筹备工作，以一场组织精细、安全有序、体验优良的半程马拉松赛事助力冬奥会冬残奥会筹办。
本届赛事还得到了赛事合作伙伴特步、北京现代和赛事支持商中意人寿、农夫山泉、尖叫、京东物流、北京和睦家医院、跑能等多家知名企业的服务及赞助支持。
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今天我们来一起聊一下马拉松是一项怎样的运动？
很多人都听说过马拉松运动是源自古希腊的一个传说，当年希腊士兵菲迪皮德斯从马拉松跑到雅典传递战争胜利的消息，然后倒地身亡了，所以人们就发明了马拉松长跑这项活动来纪念这个士兵。
马拉松的起源也充满了英雄色彩，现代马拉松的最开始的似乎是在第1届的1896年现代奥林匹克运动会，但是当时的马拉松距离没有一个明确的规定，所以大约为40公里，后来经过几次修改，在1921年的时候，最后确定马拉松的距离是42.195公里。
马拉松和其他的运动不一样，虽然诞生了几百年，但是规则几乎没有变化，只是要求参赛选手不借助外力，要独自通过跑步或者走完这么长的距离。
虽然在这后来又出现了比马拉松更考验体能的超码和铁人三项，但是马拉松依然是现在公认的最可以代表人类耐力的一项运动。
在1908年伦敦奥运会前，马拉松的距离都是在40公里左右，当时英国的亚历山德拉完后为了可以让皇室里的小成员都能看到自家城堡里马拉松发枪，所以就提议比赛设在温莎城堡前的草坪上，就这样温莎城跑草坪到重点的奥林匹克体育场的距离是42.195公里，最后奥委会也确定了马拉松的长度就是这段距离。
对所有参赛选手来说，马拉松是一项非常艰巨的挑战，而这里所有的选手即包括目标站上领奖台的精英选手，也包括只想安全完成比赛的马拉松爱好者，任何轻视这42公里的想法，都有可能变成赛道上的痛苦回忆。
因为每个人的天赋和运动技术不同，所以完成一场马拉松的难度也会相差非常大，因为马拉松需要力量技术和体能三个方面的能力。
体能就是指耐力运动最需要的就是有氧能力，这也包含了身体能量的经济利用力量包含关节和肌肉等力量和强大的身体核心而良好的跑步技术，就可以让跑步更加轻松，也避免出现伤病的情况。
6月11日，也就是今天下午，北京市召开第112场疫情防控新闻发布会，会上通报，6月10日，北京市新增1例确诊病例，为西城区52岁男性。
听到这个消息，相信很多人和王老师一样，感到震惊！
各地防控进入到常态化阶段，6月9日北京刚刚确定了小学1-3年级6月15日开学，近日也刚从二级下调为三级响应，这个病例的出现确实让很多人重新紧张起来。
无疑是给大家逐步放松的日常防护提出了警示。
根据新闻通报，该病例出现在月坛街道，家住西城区月坛街道西便门东大街，于6月10日下午因间断发热到辖区医院发热门诊就诊。患者曾出现畏寒、乏力等症状，但无咳嗽、无咽痛、无胸闷症状，核酸检测复核为阳性，经专家诊断为确诊病例。根据患者自述：
1，14天内无出京史
2，无外来人员密切接触史
就医全程配戴口罩，独自骑车到医院检查并隔离治疗，目前患者已转至地坛医院，家庭成员2位密切接触者正在进行集中医学观察，并对所在小区实行封闭式管理。
还是希望尽快进行流行病学调查和公布患者行程轨迹。
刚宣布北京市连续55天无本土报告新增病例，今天就被终止了，怕什么来什么哎。
我想大家比较关心已复学和6月15日开学是否会受影响，确实不好预估，取决于防控是不是会升级，听从官方安排吧。
王老师认为目前最重要的是追踪溯源，要坚决杜绝疫情反弹，这可是大北京啊。
现在地摊经济很火，很多人已经放松警惕，这无疑是给大家一个警示，疫情防控这根弦不能松啊。疫情进入常态化，个人的一些好习惯也要常态化，比如人员聚集区戴口罩，勤洗手。不能大意啊。作为人口密集一线城市，进一步加强防控肯定是必然了。
你认为6月15日，小学生低年级还能如期开学吗？欢迎评论区留言。
