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沒有高血压，心脏病，呼吸方面的疾病都能去，具体因人而异。一定注意防寒保暖，少做剧烈运动！祝旅行愉快！
年龄大不是去旅游的障碍，当然你要懂得选择合适的旅游方式、目的地、旅游路线。
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题主这个心愿，很多人都会有。我们从事旅游行业的，就会接到很多订单，都是由孩子下单、让年迈父母跟团旅游的。
年纪大并非旅游的障碍，可能某些限制你行动的疾病才会成为出游的障碍。因此带年迈父母出游时可以的，但关键要选好合适的旅游方式、目的地和旅游路线。
关于选择旅游方式旅游方式的选择，只有2种：跟团游和自由行。对于年迈长者出游，2种方式都合适的，但各有一些出行的诀窍。
给选择跟团游的你：
现在国内很多旅行社，都会对游客的年龄有一定限制。一般来说，没有旅行社会接受年龄在75周岁以上的长者单独跟团的。所以，有成年、且年龄低于旅行社规限线的同行人，是必要条件。题主打算是和老母亲一起出游的，那就不存在这个情况；若是打算只为年迈父母报名跟团的，就需要注意这个问题了。
而且不同地方、不同旅行社对于这个规限线都没有统一标准，大部分会设置在70-75周岁，具体需要参看所报名旅行社的规定。当然，也有些旅行社可能会要求年迈跟团游客提供一些健康证明等。
另外，如果有条件的，建议选择一些夕阳红团队。市场上有些旅行社是专门做长者客群生意的，他们的团队都会配备随团医生，在行程设置上又会注意避开午休时间等，更适合长者的需求。但是，这类型团队的费用相对要高一些。
给选择自由行的你：
如果你是打算自由行出游，那么最佳的方式必定是自驾游。刚好我也有朋友是腿脚不利索的，但同时他又是一名旅游爱好者。他周边游的方式，大多是儿子驾车出行，这在餐厅、景点等场所里停车位置远的情况下，非常重要。
国内很多景区，每逢生意旺的时候，就会在离核心风景区老远的位置拦起来，游客停车以后通常要走好大一段。以大家熟知的长隆野生动物世界为例，这个乐园北门有3个停车场，而倘若要停到3号停车场时，从停车场到乐园门口的步行时间约为15分钟。这对于腿脚不利索的人来说，是非常痛苦的。团队是无法迁就这些特殊个案的，只有自己掌握方向盘时，才能把人先直接送到目的地，然后再自行停车。
关于选择旅游目的地从距离远近上而言，如果平日没有太多去旅游的，那当然最合适是从周边短途游开始。
而如果是需要选择长途国内游、出境游时，我则有如下建议：
1.国内游，尽量选择东部和南部地区；
中国地势属于西高东低，西部的高海拔对于长者而言也许会是一种挑战。不是大家熟知的高原反应，由于高原反应是由于血液中含氧量降低引起的，而长者本来属于血氧较低的群体，因此他们属于相对不容易发生剧烈高原反应的群体。但是，我们需要留意的是高海拔可能引起的其它疾病。
我朋友的叔叔，某年去四川黄龙旅游，当时还是我帮他报名的旅行团。在回程不久他就出现肺气肿，最后因肺部疾病去世。虽然我不是医生，无法确定病因是否就和这次旅行相关；但据我朋友说，叔叔在卧病在床期间就说过是因为去高海拔地区引起。
另外，北部地区的旅游目的地，相对都是车程较长，或冬天天气比较寒冷的，这对于老人家而言也不是太舒适的体验。例如在***旅行，长途车是常事，记得我从前常走的***、***、哈纳斯北疆9天环线，最长的一天车程达到9小时，过程中还要穿越古通沙漠，这种体验对年轻人来说都不好受，更甭提长者了。
而中国东部和南部地区，相对而言海拔低、各旅行目的地之间车程都较短、没有太多极端寒冷天气、医疗条件也成熟，比较适合年迈者前往。
2.出境游，可以考虑邮轮旅游。
邮轮，其实也是旅行中的一个目的地。如果腿脚不好的，建议可以考虑邮轮。这个经验，是我上文提到那位腿脚不好的朋友总结的。他除了自驾游以外，最喜欢的旅游产品就是邮轮，因为邮轮无需太多走动、时间自由、可以容许他在船上进行慢动作位移。
邮轮，本身是一种慢生活的旅游体验，所以必须把邮轮本身当作你旅程的目的地，而不是一种交通工具。参与邮轮上的娱乐项目、享受美食、看海，就是邮轮上的主要消遣。
那么，邮轮去哪里不重要吗？譬如我们经常看到那些东南亚航线、日本航线的选择。其实，这真的是次要。邮轮上会有一些目的地的一日游行程提供，但那并非必选项目。如果腿脚不太好、不想多走动，可以直接选择留在船上或岸上自由行。例如，停靠宫古岛，可以直接上岸后打个的士，十来分钟到达国际通，就看看日本的商场长什么样子、随心试试日本美食，悠闲逛街几个小时再打的士回到船上就行了。
关于旅游路线选择旅游路线的选择，其实在你选定旅游目的地时，已经大致能定下来。我这里给出的最大建议是，尽量选择正价或高价旅游产品。为啥？
所有旅游产品都是一分钱一分货的交易。现在不少旅游团队会非常低价，但里面“坑”一点也不少，这个中的差别，主要体现在出行航班时间、酒店、餐饮等生活服务性硬件上。
举个例子，也许你会发现，同样是“北京5天游”，有卖价3999元，也有卖价4599元的。便宜的，可能就是使用红眼航班，在凌晨、半夜等时间段起飞的，这在旅游团中非常普遍。
而在选择出境游产品时，更需要留意航班时间。我们经常会碰到有些出境游产品，打着11天行程，但只入住8晚酒店，其中有2晚就是在飞机上度过。当然我们无法避免大多数出境长途航班凌晨起飞的现实，但也有存在可选情况。譬如你是从广州到新西兰旅游，那可以选择早上飞、晚上到达奥克兰入住的航班，既更符合原本的生物钟规律，同时次日也能在充分休息后再开展行程。
而遇到实在无可选择时，也可以考虑给长者升舱，让他能“躺飞”长途旅程。升舱虽然不便宜，但飞机上容许只给长者一人升舱的，这样能相对减低一家人出游时的费用压力。
当然，在决定旅游时，相信你已经确定长者是在精神和身体状况都较佳的时期。旅途虽然愉快，但身体更重要，不勉强是最大原则。此外，长者出游建议必须另外购买旅游意外险，这尤其在出境游时作用甚大。每个保险公司对于长者购买保险的年龄划线和收费都有不同，可以咨询你购买的地方。
老年人想去北京玩五天，好玩的地方真是太多了。五天时间也看不了几个景点，因为是老年人所以也不要排的太满太紧，劳逸结合，只要老人高兴就行。先让老人看升旗，瞻仰***遗容，再去故宫博物院。然后按排天坛，和王府，颐和园，王府井，西单都适宜老年人游玩，再到小吃一条衔让老人品尝北京的小吃。这样按排主要景点看了老人还不累。
我们已是七十多岁的老人了，儿女工作忙，刚退休几年帮他们带孩子，没时间旅游，孙子辈大了，我们也老了。2014年前，我们也每年跟团旅游一次，2015年旅行社就不愿意接受我们了，我们试着自由行，女儿在网上定好去西安的车票（那时成西高铁还没运行）和酒店，我们就开始第一次自由行，好在我可以上网，每天都在酒店做好功课，坐公交，打滴滴，先后游览了大雁塔、大唐芙蓉园、西安古城墙、陕西博物馆、回民街、华清池、兵马俑博物馆等地，还抽空看了老同学，感觉还不错。
2016年我们自由行到了杭州，西湖、岳王庙、西溪湿地都去了，西溪湿地还玩了俩天。
2018年又去重庆乘游轮游了三峡……
所以旅行社不愿意接纳我们，我们也不愿意跟团，我们走到哪个景点都不要门票，这些节省的钱，就用来补贴住宿，出行，有什么不好呢？
