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开园面积4500亩，水域面积85公顷。
园区分为三大旅游板块：游乐活动区（包括游乐园、森林卡丁车、森林跑马、森林烧烤等）。
水上活动区（农家菜、游船码头、梅林春晓、天喔茶庄等）。
文化观赏区主要包括：昆仑石屋、影蛟盆景苑、越窑青瓷馆、四海陶艺馆、雅兴楼书画馆、旺家根雕馆、家具馆、美术馆、汝窑馆、恐龙馆、上公府等。
上海海湾国家森林公园好玩的地方有：
1.如意桥
2.晋梅亭
3.樱花园
4.五福栈
5.上海海湾国家森林公园-唐梅厅
6.百鸟湖
7.熊猫乐园
8.上海海湾国家森林公园-探香桥
9.上海海湾国家森林公园-梅园
需要身份证
1、实行网络实名制、现场提前预约购票，每日暂行限流15000人，如达到上限，公园将启动限流措施。凭本人身份证及购票信息入园。建议园内消费使用线上支付方式。并在园区公众号（上海海湾国家森林公园）提前预约，以免不能入园。优待人群需凭相关证件现场实名登记。
2、医护人员（含港澳台地区）凭本人医护工作相关证件可免票入园，此项优惠有效期从即日起至2021年12月31日止。
3、请游客自觉佩戴口罩，做好自身防护，接受体温测量,并出示“随申码”、“行程码”。体温超过37.3℃禁止入园。
上海海湾国家森林公园不免票的。
上海海湾国家森林公园入园是需要购买门票的，也可以网上购票。上海海湾国家森林公园门票优惠政策：(1)免票政策：a.6周岁（含）以下或1.3米（含）以下的儿童免票。（凭本人有效证件入园）b.70周岁（含）以上的老人（凭有效证件）免票。c.离休干部、现役***、伤残***免票。（凭个人有效证件）d.残疾人免票。（凭个人有效证件）e.在职、退休、残疾消防救援人员和消防救援院校学员免票。（凭个人有效证件）(2)优惠政策：a.60周岁（含）～69周岁（含）的老人（凭有效证件）享半价优惠。b.全日制大学本科及以下学历学生（凭证件）享半价优惠。
可以自带帐篷。上海海湾国家森林公园，东接临港新城，南临杭州湾的海湾森林公园。占地面积15983.5亩。其中：开园面积4500亩，水域面积85公顷。分为三大旅游板块：游乐活动区（包括游乐园、森林卡丁车、森林跑马、森林烧烤等）、水上活动区（农家菜、游船码头、梅林春晓、天喔茶庄等）、文化观赏区主要包括：昆仑石屋、影蛟盆景苑、越窑青瓷馆、四海陶艺馆、雅兴楼书画馆、旺家根雕馆、家具馆、美术馆、汝窑馆、恐龙馆、上公府等。
